不管是感情还是生活当中，出现问题是正常的，没有问题才不正常，首先要想到的是问题出现在哪里。哪个环节去分析清楚，找出结症所在，然后用一定的方式方法去解决，要进行必要的深入沟通交流，最重要的是要学会彼此尊重和共情。那么和对象沟通见面越来越少怎么办？今天我就来教教大家这个方法。

【咨询问题】

我和对象最近半年来见面越来越少，最早能每周末都见一见逛逛街吃饭饭，之后各自工作都忙起来了，变成了两周见一次…一月见一次…最近是两个月都没见到了。交流也越来越少，之前还能晚上打电话聊聊天…慢慢变成微信聊聊…现在微信都很少说话，一天恨不得就只有“在忙”和“晚安”了。

为了这事也吵过，我觉得现在完全不了解他，每天做了什么我也不知道，经常发了消息也要等几个小时才能收到寥寥一句回复，现在这样的状态也不知道要持续多久…以后两人要怎么继续走…他只问我“那你想怎么办，我们都已经这么累了，能不能不要互相为难了”

我也很无语，现在这个状态我感到很无力，我怎么办?要怎么继续?怎么恢复之前的关系?还是要分手呢?我也不知道，很难受，每天还疑神疑鬼的。

【导师点评】

人的一生能遇见的人那么多，还会遇到更多的优秀的异性，所以在很多时候，小编们真的无法保证一生只爱一个人。有人说是性主导了大脑，看中了对方颜值高身材好;有人说是爱情输给了现实，看中了对方有房有车，事业有成;有人说是厌烦了现任，寻求新鲜感…

事实上，当小编们的目光开始从枕边人转移到其他异性身上时， 并不一定是想追求新鲜感，或者想逃离现在的另一半。很多时候让小编们在现有的关系中摇摆不定的，是内心未被满足的需求。

二个人在一起是因为彼此身上的某些特质互相吸引同时也互相需要所以决定在一起，一起慢慢变好，这应该是有关爱情的美好期待和祝福

可能你并没有和伴侣好好沟通过这个事情和问题，或者说他对你是否还会有之前那样的感情，变心等等，也是有可能的，当然还有可能工作上太累，让他产生一些压力大等负面情绪在心里，所以也有没有心力谈恋爱，这只是我的猜测。

【咨询建议】

1、和伴侣积极沟通，看看他的想法是什么。如果感情越来越淡，说明你们之间没有了之前的激情亲密，又或者也可能产生了其他的问题，你需要与伴侣继续沟通你们之间的问题，理性的看待你们的感情，不要有一些负面的情绪，当然，如果伴侣有负面情绪需要发泄，我们也可以看到产生这些情绪的原因是什么。

2、学会表达自己的感受与需求。这种情况下，需要我们看到伴侣和我们之间的问题，我们可以说出我们的感受与需求，例如，你可以说亲爱的，我现在感觉我们的感情越来越疏远，这是为什么呢？我希望我们能够越来越好。

3、可以制造一些惊喜提深感情温度。可能因为工作压力比较大，也比较累，会产生一些负面情绪，我们可以制作一些惊喜来保持爱情的新鲜感，你也可以主动约伴侣出去玩，同时也看看伴侣究竟出现了什么样的问题，主动沟通才是最好的相处方式。

最后，理性分析这段感情是否出现了什么样的问题，又或者说是因为生活的劳累，让两个人彼此都感觉是无法支撑这个时候，我们要学会以合理的方式方法让我们的生活和心情感到愉悦，保持爱情的新鲜感，可以再去网上学习一些方式方法让感情升温。

从最开始一周见一次到现在二个月没有见面了且彼此之间的联络已经变得极为寡淡，那么我们除了问歇斯底里的质问要怎么办以外，有没有推心置腹的沟通过呢？一段关系的开始和结束自有因缘在其中，为此我们好好的腾出一点时间二个人能够对当下的情况和状态有所了解，这样对于我们不管是恢复关系还是决定下一步走向都是有好处的。

不管怎样的一段关系的都是需要经营的，多一点耐心多一点心思我们看到自己在这段关系中的付出，得到对方的响应，也看到对方的付出，这是一段关系长期发展的基础。

我们要用心去与自己亲密的人去相处，生活中的小惊喜还是需要的。这是需要双方共同奔赴的，我们既需要看见自己对别人的爱也要能够感受到别人对自己的爱。拥抱变化的同时学会调整自己的状态。现在的状态让你很被动不知道该如何进行下去，进退二难。那么先沟通，找出问题，然后在相应的调整，最后在做决定，给关系松绑松绑自己也能轻松一点。