距离打败爱情，这句话不是空穴来风。我相信但凡有过类似经历的人，提起异地恋，心里一定感慨万千。异地恋有多难熬?没有经历过的人，怎么说都觉得矫情;经历过的人，不用说就能懂。有多少人不死心地想要试一试，就有多少人在漫长的距离与等待中认输。那么异地恋分手了还是放不下怎么办？该如何是好呢？本期笔者就来跟大家伙聊聊。

第一、回顾分手原因，是主动分手，还是被动分手。

如果是主动分手，却又放不下，那么很有可能是这段感情非常符合你的期待，但他却总是有一些细节会让你积攒失望，最后导致错过。，把他让你失望的地方整理总结出来，去判断这是一种过度期待，还是客观上他确实不够好。

如果是被动分手，那么最先要做的事情，是分析你们感情的问题根源。分手往往是因为他无法在你这里满足他的情感需求了，有可能是他觉得你不够吸引了，也有可能是你对他的态度，让他对你产生太多的负面情绪。

第二、给予对方和你冷静时间。

被提了分手，最好不要立即示弱和挽回。当男人提分手的时候，他们一般都是已经想得很清楚了，这时候去提复合，他可能会马上想要逃避，不想去面对这种场合，也很想过一下单身快乐的生活。

同时你也需要一段时间，去思考第一点的分手原因，梳理好自己的情绪，冷静地作出挽回还是不挽回的选择，不要在感情激烈的时期作出任何决策，这样会让你完全失去感情里的主导部分。

最适合的时机，是等他冷静几天发现开始不习惯，或者开始回忆过去是不是他也有不对了，而你也慢慢放下那种心痛和焦虑，可以客观回顾感情的时候。

你以为他会可怜你吗？拜托，他不会可怜你，你这样做只会让他感觉你很懦弱，你很没用，知道吗？分手之后你应该做什么？你应该对他有个新的改变，有一个新的生活方式，然后在未来的某一天，你要证明给他，拿实力证明给他看，不是没有你，不是因为离开了你我就活不了了，相反，离开你之后，我感觉我的世界多姿多彩，你要让他后悔离开你，你要让他觉得后悔，知道吗？

如果分手后你依旧放不下前任，其实比起另觅新欢，倒不如找回旧爱修复彼此感情，因为绝大多数分手的情侣，只要对症下药，问题都能成功解决，且很多时候对方的绝情。往往也只是出于伪装而已，并非出自真心，只是为了逼你离开，免得自己心软害怕自己放不下。所以与其找新欢代替，没多久又重蹈覆辙走到如今的地步，伤害了一个无辜的人，现在修复彼此感情，免得错失真爱，产生终身的遗憾。

你要记住，感情的本质是吸引而不是跪舔，所有高位挽回的核心就在于做好自我提升，让他觉得失去你是他的损失。