两个人走入婚姻时间一长，很容易面临各种各样的问题，被有心人介入婚姻等等，这些都是会影响到你们现有的夫妻感情。一段婚姻想要长久，绝对不是一天两天的，是需要每一天的小事中，慢慢体现出来，可是这样的小事却会伤害感情，而我们要做的是，不管是小事，还是大事，两人之间互相珍惜，互相在乎，让感情更加持久下去。那夫妻感情出现危机该怎么办呢？有些问题就需要懂得知道了。

一、夫妻感情出现危机该怎么办呢？

夫妻双方先静下心来，冷静一下。夫妻两人从相知相爱走到一起，时间长了都会归于平淡生活。期间会有许多事情影响夫妻感情，造成情感困惑或危机，这就需要双方坦诚相见，解决问题。

双方要冷静下来，只有冷静下来，才是解决问题的前提。多想一下对方的优点和对自己的好，千万不要打骂甚至开口提离婚，这样很伤感情。

理解包容对方，在双方相处过程中多少都会有一些摩擦，或因小事互不相让最后愈演愈烈，大吵大闹。这就需要为对方考虑一下，包容理解对方，敞开心扉的谈谈，千万不能让琐碎小事影响夫妻感情。

控制好自己的情绪，双方在工作或其它事情中，可能不顺利，压力大，产生负面情绪。这就需要我们控制好情绪，不要让它无形中伤害对方。夫妻小吵小闹也是正常现象，也是不断磨合的过程。冷静，理解包容，控制好情绪。相信夫妻双方感情会越来越好。

第一、遇到问题多沟通。

其实大概有70%左右的中年婚姻危机，都是从无话可说开始的，因为在一起的时间太久，早就习惯了彼此，所以很多时候觉得不想沟通，或者不知道说些什么，于是有些夫妻，可能一个星期过去，都根本说不上几句话。

但如果你想继续你们的婚姻，想让你们的婚姻幸福长久，了解彼此的想法，是必不可少的一件事，因此在平时生活中你们就需要多沟通，对彼此多一点关心。

第二、给彼此一些独立时间。

夫妻相伴到中年，那些新鲜感早就不在了，所以很多人会觉得中年婚姻无聊，选择背叛婚姻，这时不如多一点独立的时间和空间，让两个人之间产生距离，这样的话反而会增加吸引力。

对于中年夫妻来说，平时工作和孩子已经占据了大部分的时间，如果剩下的时间还要去应对彼此，总有会感到厌烦的时间，因此给彼此一点单独的时间，去做自己想做的事情，这样是会增加婚姻幸福感的。

第三、偶尔改变相处环境。

长时间处在一个相似的环境中，自然会觉得枯燥乏味，所以偶尔你们也可以换一下在一起的环境和相处方式，比如说有时间的话，可以出去旅游，简单一点的，就可以出去吃个饭看个电影。

这些不仅可以让你们之间换一种新的环境，同时也能让你们之间更有仪式感，重新唤醒了对彼此的感情，生活虽然会打磨你们的爱情，但是只要自己不忘记的话，爱情当然不会消失。

总结：夫妻两个人一定要多沟通，多分享，定期约会出行，制定短时间的心愿计划，一起做家务，做饭，重新促进感情和激情。女人要努力提升自己的魅力，偶尔打扮一下，让你老公找到当初爱慕你时的感觉，重新找回你们遗失的感情。