当男人对女人提出分手时，女人此刻的内心是极度慌张的，女人没有想过感情到底哪里出现了问题，而是想着如何挽回，也没有想过这段感情是否值得去挽回。而女人不知道的是，她那么渴望男人的陪伴其实是一种依赖，会让男人觉得窒息，她待在关系和爱的保护层里，用爱的名义在自我掩盖，其实女人是一个情感依赖者。那你想要让主动挽回你的话，就得从情感依赖中抽离。

一、怎样让男人主动挽回你呢？

情感依赖者对亲近与归属有过分的渴求，在生活中会不断演变扭曲，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，其实与真实的感情无关的。

一旦产生情感依赖，另一种情绪也会随之而来，这就是过度害怕失去对方。因为一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入。这种依赖症无疑会让对方感觉到压力很大，从而会觉得非常窒息，就会想要远离你。

第一、学会面对最真实的自己

不要害怕受伤，敢于面对现实的伤害，当矛盾来临的时候，不要去躲避，要清楚知道自己想要的是什么，不要为了害怕对方的离开而委屈自己，接受一些你所不能承受的伤害。

隐瞒内心最真实的声音就是自欺欺人，不敢于面对自己，你永远无法在爱情中得到最真挚的幸福。

第二、懂得伪装，故作平淡

假装已经彻底放下，在男人面前不动声色，看起来已经彻底不爱他了，甚至于离开他之后日子还越发多姿多彩。

只要你伪装的到位，那么男人基本都会忍不住的觉得自尊心受挫，难以接受你的离开，开始对你产生好奇心和征服欲。

知道男人在分手后都有排斥期，也清楚男人骨子里的劣根性，所以绝不会傻乎乎的告诉男人自己有多放不下，而是故作平静。仿佛自己已经彻底放下一般，并且离开后男人反而越发的有魅力了些，那么即便男人是真的不爱了放下了，也会自尊心受挫产生好奇。

第三、重新出现在他视野中

重新出现的时候更得故作平淡，真正的把自己当成陌生人，不要发没用的废话也别表露出自己内心的不舍，而是态度不冷不热，消除男人的防备心，也让你对你产生好奇。

因为在男人看来最有趣的，永远是不曾得到的和新鲜的事物，所以若是你让他能感受到新鲜，并且从此伪装冷淡，将生活重心转移，让男人清楚你具备随时离开的底气。

因为即使他给了你安全感，但是你对安全感的感受度太低，依然会认为他没有提供足够的安全感，会对他提出更高的要求。所以你的要求将会让他感觉到无限的压力，随之而来的便是窒息。最后，一个具备创造爱的人，才有能力给别人带来爱，才能让别人给自己带来爱。