再爱一个人，也要学会适当的拒绝，不要让对方觉得你就是理所当然，这样只会让你自己显得廉价。那么男女，学会在感情里拒绝这些事，才是正确的对待感情。

1、懂得适度地回绝

在心理学上，有一个著名的“间歇性强化效应”，它指的是:一种偶然地或间歇地、不是每一次都能对所发生的行为进行强化的方法。将“间歇性强化效应”运用在爱情之中，我们可以得到这样一个启示:在爱情里面没有原则地答应恋人所有要求的人，非但不会得到恋人的珍惜，反而会被恋人轻视。唯有不盲目地答应恋人所有的要求，懂得适时地拒绝对方，才能使得对方更懂得珍惜这段恋情。

2、拒绝对方无理的要求

感情的事情，是必须要遵从自己的心意的，如果爱一个人要你去违背自己的初心，那么这样的感情就是不健康的。而好的爱情，对方也不会要求你去做什么，只要你做自己就好了。一段感情本来就是应该建立在平等的基础之上，彼此尊重，不会去过分要求对方去做什么。

而是应该对方心甘情愿的去付出，这样的爱才有意义。如果爱一个人，就要去接受对方的无理要求，就要顺从他的心意，那么即使你当时去做了，那么日后也会有矛盾，心里不平衡。很多时候，一旦这样模式形成了，对方就会习以为然的觉得你就应该这么做，看低你，你就会显得廉价，没有自我价值。所以，感情是要有自己的原则的，再爱一个人也要学会去适当拒绝，自己不喜欢的事情不要去勉强自己。

3、拒绝为了对方完全改变自己

要知道，如果一个男人爱你，你可以是任何样子，你就只要做自己，根本就不需要去改变。而那些要求你去改变自己，来迎合他的口味的人，说到底他爱的不是你，而是他想象中的你。

一段感情就应该是真实的，你不需要做很大的改变，你自己就很好，你可以有自己的习惯，自己的喜好。他喜欢你就应该喜欢最真实的你的样子，若是爱一个人要你变成另外一个样子，那么这样的爱也太卑微，廉价了。

任何时候，一个人都应该是为自己而活的，无论是男人还是女人，都应该有自己的样子，不能为了爱一个人，把自己变得面目全非，那么这样的爱也就不值得你去爱。只有学会去爱自己，变成自己喜欢的样子，对方才会去爱你。所以要学会去适当的去拒绝对方的要求，做最好的自己，才会越来越幸福。