油柑汁喝了为什么拉肚子，要看个人体质_养生

03-29

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之前有个网红橘子饮料，很多人说喝了会拉肚子。其实这和饮料本身的品质无关，而是像橘子这样的水果。吃多了会拉肚子，所以很多人会用橘子来辅助缓解便秘。但是不要喝太多橘子，拉肚子对身体不好。

1、油柑汁喝了为什么拉肚子

这是因为两个原因。一是油柑中含单宁多。单宁是各种酚类化合物的总称。所有单宁在胃酸的作用下都会与蛋白质形成不溶性沉淀物，积累起来会引起腹泻; 二是油柑中含纤维较多，容易促进肠道蠕动。不过也并不是所有人喝了油柑汁都会拉肚子，具体要看个人体质，不管怎样，油柑汁要少喝。

2、油柑汁拉肚子怎么办

喝了油柑汁拉肚子的话就不要再喝了，油柑汁因为含有单宁和较多的纤维，所以喝了会有拉肚子的情况，所以要适量饮用。注意饮食多吃易消化食物，比如小米粥等粥类食物，既可以养胃，又能补充身体所需水分。如果一直不见好转，建议医院检查。

油柑汁喝了为什么拉肚子，要看个人体质

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