刘畊宏女孩什么意思

刘畊宏女孩就是看刘畊宏健身操直播的女孩，并一起跟着刘畊宏跳操的人。指的是每天玩家坚持在刘教练的直播间打卡跳操的女孩子们，为了健身为了减肥大家都抱着一个健康的目的来打卡刘教练的直播间。

如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”，好的学生也是在好老师带领前进的前提下才能最大程度地发挥其潜能。

梗来源

刘畊宏因为疫情居家太无聊，就在抖音上直播健身，后来有很多网友们加入了他的“健身大军”，但是由于他的健身强度太大，很多网友刚跳完热身就不行了，有的网友评论说：“跟着刘畊宏跳了半小时操，命快没了结果他说热身完毕”。

因为他的直播都是用《本草纲目》来作为健身的背景音乐，“刘畊宏女孩”们纷纷表示自己已经有了“《本草纲目》后遗症”了。

“刘畊宏女孩”跳进医院

这件事是真的。又到了五月不减肥六月徒伤悲的季节，“顶流”减肥暴汗王刘畊宏一军突起，成为最近的流量王，近段时间刘畊宏自创的健身操持续走热，这些健身操节奏明快动作简单形式新颖，吸引了大量刘畊宏男孩女孩加入健身行列。可是一时运动一时爽运动完之后的日子就有点一言难尽了，杭州姑娘小陈今年大四，五一小长假选择在家运动，跟著刘畊宏视频跳了三天健身操。没想到假期最后一天小陈突然感觉自己眼前发黄，看东西迷糊，赶紧来到浙江省新华医院眼科就诊，检查发现小陈视网膜出血，眼底黄斑旁有一小的出血点。

不少刘畊宏女孩进医院的新闻频频曝出

原因五花八门有肌肉拉伤、关节扭伤还有一些全身酸痛等等，最近杭州女孩小陈就因为跳操伤了眼睛。22岁姑娘小陈，这个五一小长假选择宅家学习、运动。想到最近爆火的刘畊宏健身操，她也跟著做了一把“刘畊宏女孩”，跟著视频跳了三天。

5月4日，假期最后一天，小陈突然发现自己看东西时老感觉眼前发黄，她吓了一跳，赶紧来到浙江省新华医院眼科就诊。经过系统的检查，小陈视物偏黄的原因是视网膜出血，眼底黄斑旁有一小的出血点，也就是这个出血点让她看东西时感觉有些偏红、偏黄。小陈被诊断为视网膜出血。

小的出血病症，正常情况下过几天会被自然吸收

一般这种眼底出血的情况在老年人或者本身有一些慢性基础疾病的患者身上较为常见，像小陈这麽年轻，也没有基础疾病，她的视网膜出血原因确实令人可疑。眼科主任俞萍萍判断，小陈这次眼底出血原因，很可能就是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、摆动，造成视网膜震荡伤，从而引起出血。“幸运的是，这次出血点没有在黄斑上，否则她的视力会受到影响。像她目前这个小的出血病症，正常情况下过几天应该会被自然吸收。”

江苏省中医院眼科副主任李凯对此表示，如果是因为在剧烈运动以后，玻璃体牵拉把视网膜的血管拉破造成了单纯性的眼底出血，并不算严重，可能用药休息后就会慢慢好转。但如果是发生在视网膜的裂孔、视网膜的脱离，就需要手术矫正，而且做了手术对视力的影响也是巨大的。医生表示，眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上，大家不用过于担心。不过，医生提醒运动时确实需要注意保护眼睛，不要做头部晃动很厉害的动作。

近视人群要定期做眼底检查，再视情况运动

李凯提醒，近视人群要定期做眼底检查，再视情况运动，“尤其是高度近视人群，最好每年定期做眼底检查，能早发现一些早期视网膜病变，包括黄斑病变。如果眼底非常健康，从事一些剧烈运动应该问题不大。但如果已经发现眼底不够健康，就尽量不要尝试剧烈运动了，包括打球、跑步都是禁止的。”

结语

运动有益健康，但利在适度，贵在坚持。盲目跟风的运动，不但难以健身，甚至还可能会伤身。如果运动后出现视觉异常，如视力下降、视野变化等，一定要及时就医。

刘畊宏怎么突然火了

刘畊宏突然爆火是因为他在健身领域是很专业的。刘畊宏每次直播的时候都非常努力，而且从不偷懒。每次直播都是练够好几个小时，这种强度可不是一般人能够做到的。关键是刘耕宏每次定了直播的日期，他到目前为止没有一次会放粉丝的鸽子。

刘畊宏直播特点

刘畊宏健身直播（虽然不带货），但也相当于一个品牌，除了本身的明星身份，在形象上有很多面可以发挥，比如小泡芙的爸爸，之前在《爸爸去哪儿》作为小泡芙的爸爸，本身就有好感基础，大家也会期待小泡芙会不会出现在直播间。

刘畊宏直播中最明显的特征可以说就是从头说到尾，既可以打破枯燥的时间，分散大家过于集中在“我好累啊”上面的注意力，也有很强烈的鼓励和暗示作用。也更重视健康和运动的重要性，这样一个创造情绪价值，做大环境下的正能量的直播间，不仅仅是能薅到健身知识的地方，也是大家获得快乐，放松和汲取正能量的一个空间。

刘畊宏跳《本草纲目》

事实上，刘畊宏参加《奔跑吧》带着大家一起跳《本草纲目》，完全就是因为他的热度就在这件事情上面，而不是因为他“敬业”，不过刘畊宏真的是一个很敬业的健身教练了，否则也不会有这么多人支持他。

首先，刘畊宏红起来以后，其实很多的节目都在找刘畊宏，但是刘畊宏拒绝了大部分，其中有一个节目是刘畊宏很想去的，但是刘畊宏为了带着大家跳操还是拒绝了，这档节目据说是芒果TV的《披荆斩棘》第二季。根据刘畊宏自己的说法，他自己是很想去这档节目的，但是刘畊宏答应了要带着大家直播跳操，如果刘畊宏去参加了节目，那么有两三个月就没有办法带着大家跳操了，刘畊宏担心很多人停下来两三个月以后，就没有心思继续跳操了，所以便拒绝了节目。

其次，很多人觉得刘畊宏直播可能赚得更多，但是不得不说刘畊宏真的是一个非常良心的人了，我们跟着刘畊宏跳操，其实是一分钱都不用花的，刘畊宏这个大号从来没有直播带货过，直播带货都是交给vivi在其他账号里面完成，刘畊宏从来不会在直播中带货，而且都已经坚持带着大家跳操四五个月了，不得不说能够坚持这么做的明星，真的太少太少了，所以大家都很喜欢刘教练，也希望刘教练能够一直带着我们跳操。

最后，刘畊宏之前参加《爸爸去哪儿》的时候，就经常是三句不离老本行，有一次帮农民伯伯挑担子上楼，他就说这个需要很强的核心，而在Jasper跌倒的时候，刘教练也表示需要给Jasper练核心了，刘教练看到一条狗都是说它核心力量很足，真的是太敬业了。

刘畊宏女孩即兴评述

我们可以跟着这些人一块运动，但是我们一定要量力而行，不要盲目的去跟跳，要不然的话你们也会成为受伤的刘畊宏女孩。用一句话来形容的，真的是痛并快乐着，但是大家要谨记这样的一句话，身体健康才是第1位的，当发现自己的身体素质跟不上的时候，就要自觉的调整难度。

大家是不是刘畊宏女孩呢？在小编的周围，其实有很多人都跟着刘畊宏一起运动起来了，毕竟刘畊宏直播间里面的运动氛围实在是太强烈了，不跳都觉得有点对不起自己，而且大家抱着的心思其实都比较相似的，说别人能跳我也不能输，别人能瘦我也能，而且还说动了肯定要比不动的好，但是已经有刘畊宏女孩受伤了，就是因为盲目的跟跳，大家一定要根据自身具体情况来决定跟跳的程度。每个人的身体素质都是不一样的，所以不要盲目的去进行锻炼。

小编刚开始的时候其实并没有想跟着刘畊宏一起运动，但是在刷视频的时候发现很多人都说，跟着刘畊宏一起运动能够瘦的比较快速，运动量真的非常大，但过了一段时间之后，小编发现网上既有一些成功健身的女孩，也有一些受伤的女孩。有的人两腿酸胀，行走困难，还有的直接导致住院，这种代价就有点惨重了，所以大家在运动之前一定要先考虑一下自己的身体素质，一定要做好拉伸，不要别人说什么咱们就做什么。

运动是好事儿，运动也很公平，你练了多少就能够反馈多少，但是我们一定要把握好度，不要一味的追求结果，要看一下过程。而且刘畊宏的运动方式并不是适合所有人的，我们一定要找到一个适合自己的运动方式，这样才能够达到事半功倍的效果。