减肥果真的能减肥吗减肥果的功效与副作用_养生

03-02

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大家光从名字看就知道减肥瘦身果具有一定的减肥功效，但并非所有人都可以有非常好的减肥效果，这个还是应该因人而异。不过减肥瘦身果的热量特别低，而且具有促消化的功效，而且还通便。

减肥瘦身果除了可以减肥瘦身，还可以养生保健，长期喝减肥瘦身果泡水可以降低血脂，因此如果血脂高，可以常用减肥果泡水，不仅可以减肥，还可以降低血脂和保健。

1. 虽然减肥果的副作用基本没有，但因为这2种都是寒性的食物，因此脾胃虚寒的人不建议吃，而且也不建议长期者一起喝，否则容易出现副作用，比如腹泻，影响月经和怀孕。

2. 因此如果想要减肥，放入适量荷叶是可以的，但一定要按照自己的体质，绝对不可以长期大量吃，否则身体受不了，毕竟身体健康最重要。

1. 减肥果不仅可以起到减肥的作用，还可以给人体补充大量的蛋白质、维生素、糖类、纤维素、无机盐以及人体所必需的氨基酸等，这些营养物质可以帮助人体提高抗病能力。

2. 而且减肥果还可以作为药用，具有健脾消食、利咽消肿、防癌抗癌等作用。如果属于高血压、高血脂人群，它还可以帮助降血压、降血脂，对冠心病、急性肝炎、动脉硬化、咽喉肿痛等疾病也有一定的缓解作用。

1. 减肥果营养丰富，还能够缓解很多种疾病的症状，对身体很有好处，一般来说普通人都可以食用的。但凡是皆有例外，如果是脾胃不好的人，建议还是少吃，以免对身体造成影响；或者还是不要轻易的去吃，如果需要食用则最好事先咨询医生。

2. 另外，我们在食用的时候也尽量不要过量，减肥果性偏寒，即使身体素质非常好，过量食用的话也会有影响。所以，减肥果虽好，但是要量力而食。

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