盘点10大可以当药吃的健康食品|_养生

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食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。下面，爱美网小编为你介绍10种有防治疾病作用，可以当药吃的食物。

1.豆类:预防乳腺癌

豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。

哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。

盘点10大可以当药吃的健康食品|

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