每个人都不想面对衰老，尤其更不希望自己衰老，只希望自己永葆青春。但是很无奈的是我们阻止不了衰老，那么，哪些特征向预示着她已经走向慢慢变老的那一步了呢?其实身体会对于衰老发出几个信号告诉你的!下面小编就给大家介绍衰老的4大信号，看你有没有中招哦!

1：头发容易脱落

之所以会这样，是因为我们头发的生长与雄性激素的分泌有关系，它一直被成为毛发生长的保护伞。而随着身体机制的衰老，雄性分泌激素也会减少，从而造成了头发的脱落。

2：乳房发病

女性一旦过了三十岁，就应该格外注意自己的乳房。很多人都会在不知不觉中出现乳房肿块，如果真的出现了这种情况，最好去医院进行全面检查。

3：牙齿变大

如果你发现自己的牙齿变长了，很有可能是你的牙龈在萎缩，甚至部分牙根已经暴露在外面了。这是因为随着我们身体机能的逐渐衰老，造成了皮肤失去弹性，所以牙龈也开始松弛。

4：皮肤变得粗糙

脸颊部位长出许多小斑点，这就意味着你体内的肝脏器官可能受到部分损伤，严重者可能会出现乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变。

所以，为了身体健康，为你防止过早衰老，我们一定要引起重视。下面，小编就给大家推荐几款养颜的小食物，让你时时刻刻都美美哒。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。这款玫瑰花茶里面含有的东西很丰富，在补充身体机能的同时还可以帮我们减掉多余的脂肪。

大姨妈来临之前的好几天身体就会有了反应的，很多的人在这几天里面开始变的心情很烦躁，身体也会感觉浑身酸痛没有力气。大家可以尝尝这款紫香妃葡萄干，补充丢失的血气，这款葡萄干味道酸甜开胃有。

益气补血也是在八宝茶的重要功效之一，这种茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材，而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效，人们平时饮用这种八宝茶，可以补中益气，增加身体的造血功能，可以有效减少贫血和气色暗黄的发生。

蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高机体免疫力，抵抗各种疾病的入侵。蒲公英泡水喝还能起到活血化瘀的作用，在经期痛经的时候喝上一点山楂片，能有效缓解痛经。

蜂蜜是天然的品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除，能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。女性在来月经阶段，对于月经期会痛经的女性，睡觉前喝杯热牛奶加蜂蜜可以缓解月经期间的不适。

桑葚可以补充维生素C，帮助身体的吸收和消化，对缓解连续放屁症状有帮助。每天坚持吃一点就能见效，桑葚滋阴养肾，是最佳补品，很多人都不知道这种碱性食物能乌发，值得大家选择。

很多女生，因为饮食不规律，喜欢吃冷饮抑或是精神压力过大，形成了不好的饮食习惯，造成了胃寒的毛病，比如食欲不振、恶心干呕。这时候红糖姜茶就能给女孩带来很大的帮助，尤其是在月经之前食用，能减弱胃寒，更轻松的度过生理期。