“心虚”俩字全概括了。

恐惧的本质应该是怕失去。怕担当，怕面对，缺乏自信与抗压能力。

恐惧的本质就是当生命、名誉、财产等等遇到危险时本能产生的一种心理反应。

无论是人或动物界只要出现这种心理反应，就会作出相应对策（植物除外）。

谢谢老铁邀请，恐惧的本质是由于欲望，贪生怕死，害怕失去，患得患失！

精神分析角度看恐惧的本质是害怕死亡，生活中的恐惧都是它的延生。

神经学来讲恐惧是一种神经兴奋状态，引发内分泌系统分泌肾上腺素、并抑制部分次要生理系统。

心理能量来看恐惧是一种强大的心理动力，会让人产生超越平常的反应能力。

社会学角度看，恐惧是末完结事件的负面评估状态，评估本身持续导致未完结事件的负面感受加重。

认知心理学看恐惧是一种受限制的兴奋，限制性信念导致兴奋状态的变型。

恐惧的本质：因未知（无知）与不确定感而产生的一种感觉。

它是一种个体的心理意识，也是人性非常正常的一种本能反应。害怕恐惧让我们更适合生存，这是一种面对危险提前防御的保护机制，这也是人类进化的结果，每个人的遗传中都会存在恐惧。恐惧不是我们应当被抛弃的功能。恐惧感反而是一种潜意识发送给我们显意识的信息。是一种保护机制，一种将我们大量的认知，经历，感觉，推算直接转换成为一种简单的信息--感觉. 这种感觉就是一种不踏实的感觉，是存在无根或根被动摇的感觉。所以最正确的方式就是适度的去调节、缓解我们害怕恐惧的情绪。

恐惧因未知（无知）与不确定感而产生，主宰恐惧的产生并非事物的本身，而是我们的各种固定思维和对事物的认知和对这个事物的诠释才是造就恐惧感的来源。恐惧本身不会带给我们任何伤害，会给予我们伤害的只是我们本身不恰当的认知。经于这些不恰当的认知，透过恐惧来带给我们伤害。恐惧本身并不代表事实，只是头脑制造出来的一种假象，但是恐惧本身却是我们的潜意识发给我们“自己正面临危险”的信息。

那么恐惧的本质是什么？因未知（无知）与不确定感而产生的一种感觉。透过这种感觉我们自己提醒、警告自己来远离危险。恐惧对于我们而言可以是一种无形中支配着我们的情绪，也可以是一种帮助我们达成目标的工具。 取决于我们如何看待它，面对它，如何去利用它。恐惧不能完全消除，只能降低或缓解。没有一个人可以彻底的抛开恐惧带于我们的影响。 越是抗拒它，讨厌它，拒绝承认它的存在。它隐藏得越深，伪装的越厉害，我们越容易无形中被恐惧所支配。

越是面对它，承认它，接受它，亲近它，越容易察觉它的存在，发现它对我们的影响，无形中恐惧也越难影响我们的决定，思维，和行为模式。

恐惧也不完全是坏的，它是保护我们的一种本能，但过分的恐惧会给我们造成伤害。

改变恐惧的方法：

1、 认知产生恐惧，所以改变认知就能改变恐惧。

2、 减少未知的事物和认知就能在某种程度上减少恐惧。

3、 恐惧会自动化令人逃避，避免接触和模糊恐惧点。

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吓到我们的往往不是那些血肉横飞的场面，真正的恐惧是我们调动自己的想象力去想那些画面。你自己没看过鬼片，晚上走夜路你就不会想象鬼片中的那个让你记忆犹新的画面，你没听说过别人给你讲述的妖魔鬼怪，你就不会在孤身一人时想到那些雷同的场景。所以这一切的恐惧都是我们调动自己的想象及联系而脑补出的一系列未知的，让人胆战心惊的画面。

恐惧的本质是一个人所具有能量随周围环境能量场影响而导致的结果。