我跟师父学陈式太极已有四年。其实对于大极拳,很多人以为打得慢悠悠的,就有气感,就是太极拳了,这想法错了。
我开始学时,师父对陈式拳介绍了一番,但自己很难体会到,也无法进入那种状态。先学了采气,再学陈十三式套路,慢慢懂得什么叫内家拳,即是气功拳。
太极一招一式,在外人看来象功夫拳一样,无非是打得慢点。其实不是这样的,陈式太极一招一式,它有以下三个过程同时协作完成:
1,呼气吸气(吐纳)。
2,手的导引。
3,意念(幻想)。
例如右手划个圆孤,①当手回收时吸气,意念是手划个半弧同时在丹田想象有个球在转半圈,而吸气时气流经过手的经胳进入丹田并蓄藏于丹田;②当手向外推出划半弧时呼气,意念是把丹田转另半圈,并把蓄气经过经胳连通到手掌上五指推出,手因此向外慢慢发力(发劲)。
那么,这套功作在外人看来就觉得韧性,有气感了。
当然,要练出大极拳的气感,要经师父指点才行,要坚持不懈,还要学会内视,即闭上眼晴能想象出自己身体内部的器官形状,位置,自己的经胳走向等等。
其他网友回答:太极拳不练气,但有气感。所谓气感,古时称为十八触,即麻\热\胀之类.有人说太极内功就是气功,可能是因为二者都有气感,但太极内功与气功在练法与追求目标上是不同的。
道德经云致虚极,这就是太极内功的练法。通俗讲,是在有中练无、实中练虚,只要有空间就会有气,或者说练出虚空、气不练自来。
气功是练气,太极内功是练虚空。
练内功是逐渐深入的,分中、松、通、冲、空等几个阶段,每个阶段都有对应的功法。因为功法很多,恕不详解。
其他网友回答:谢谢邀请!我是一名普普通通的杨式太极拳业余爱好者,到目前为止我仍在太极门外摸索着!我由十多岁、读初中时就开始练习太极拳五步、太极静桩和动桩,一直到二十多年后才开始练拳架。而我练太极拳的目标非常简单:想身体好、想少生病、想少到医院“进贡”、想少到医院“麻烦”医生、少光顾药店!所以,我只管自己练自己的太极拳,别人怎样评论我所练的太极拳,我都不会去听。当然,如果有人指出我所练的太极拳动作不规范、有错误时,我是绝对诚心接受!致于怎样才能练出太极拳的“真气”、怎样练太极拳才能上擂台与别人比武等,我建议大家先扎扎实实练好太极拳再说。我从来就不关注怎样练才能增强“内功、内气、内力”等,别人怎样练太极拳,也是别人的事!希望大家从锻炼身体的目标出发,好好地练习太极拳的拳架,增强身体的体质!
其他网友回答:只是无聊之人故弄玄虚的心理暗示而已,很朴素的一门搏斗技术,一攻一防,哪来那些乱七八糟的说法?太极拳就是迅捷凌厉的搏斗技术,后世之人把它玩成健身操,养生操才塞入各种气功学说,不讲实战搏击的本质,搞什么哲学,艺术,文化,美学,养生,在再从小说里搞出什么大小周天,气感运行的理论,庸人自扰。很多人练了二三十年养生操,非要标榜自己是练了二三十年太极拳,非认为自己就是习武之人,谬之大矣。
其他网友回答:太极拳不能简单要求气感像养生气功那样,手有些麻微微气感,而是体内真气随意念无有不到之处,武禹襄讲气遍周身不稍滞,怎么练出来,就是正确功架,以划圆为主,动作不超一肘宽,意领呼吸的开合,步骤是,先练功架的抻筋拔骨,再裹缩束身使气通丹田,体内能蓄住气了,就可以养筋,筋出又济气,气筋互济,像浇水于树苗小树慢慢成长一样一样的,真气开始时弱,每天盘架功力一点点慢涨,筋也慢慢出,一年多就可以做到气遍周身不稍滞,这是我本人真实体会,无半点虚假
其他网友回答:能把气炼出来,收放自如的大师少之又少。而对广大爱好者来说练出“气"是很虚幻的东西。主要就是活动筋骨,不让关节僵硬了就好,把拳架打的很周正,很舒服,就值得骄傲了,这是我的目标。
其他网友回答:有了气感才是真正的太极,我看了一部分回答好像都是没练出感觉的人在回答。我练了多年太极,那神奇的感觉给我带来的愉悦无以言表。两点,一是太极能治百病,身体健康;二是能带来比常人强大的体力。怎么验证?国家没有仪器,没有标准。“大师”们用的嘴炮和骗人的伎俩,目的是骗钱。我只能说,谁想面对面交流验证?
其他网友回答:太极拳的气感,就是一种感觉,只要得法,几分钟就有气感,不得法,很难得气,公园里练的音乐太极就是不得法,你说有气,他说仦脑子有问题。但一般没必要追求气感,切健身麻,动则益。
其他网友回答:我谈一点自己的感想:1.气感只是一种感觉,真正的气崔形能有几个人做到?2.练气是道家追求的一种炼丹要得到的真气以达到健身长寿目的。3.我练拳时有很多看的人都认为我是带着气打拳,其实我没有什么感觉。4.练拳主要是整和松,运劲如抽丝,周身一家,松透才能如同带着气打拳,出现气感。真正的功夫就是千锤百炼。
其他网友回答:呼气就似给“气球”打气,气充盈,自然感觉周身轻盈!逆呼吸,力求松,沉,静!(仅代表个人浅见!)