送你16个字:

比上不足，比下有余;

知足常乐，顺其自然。

谢邀:

李嘉诚曾说"上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。"人的七情六欲丰富了人的感情，也让人的内心充了各种各样的情感。

地位悬殊，财富分配不均衡，生活水平的天差地别，这种落差感深深影响着人们对世界的看法，反映出人们的不同心态。

"说书唱戏劝人方"事临到自己头上就转不过弯来了。不是常说代夫医不了自己的病吗?

面对工作和生活带给自己的压力，还有不可预测变故，会让你的好心态骤然变化。

不能采取的方法是，逃避现实喝酒买醉来麻痹自己。心情不好可以渲泄一下，但不能天天逃避借酒浇愁。药不医假病，酒不解真愁。

我的建议是:

a.把现在的你和过去相比较。

你会发现自己的能力提高了，收入提高了，家里的生活水平提高了，自己的愿景正一步一步的实现。

b.看自己家庭的变化。

老婆勤劳善良， 持家有道，饭菜做的越来越可口，家庭气氛越来越温馨。

每天的晚餐是你们一家人的大团圆。晚餐后，和孩子嬉戏打闹的天伦之乐，让别人羡慕，这是有钱人买不来的幸福。

c.看孩子的变化。

老婆贤惠孩子懂事儿。对经常让老师叫去办公室报道的家长来说，孩子有良好的家教，父母的一言一行给孩子竖立了榜样。

父母和睦，家庭和谐，孩子身心才能健康，童年才能幸福。家长心态好阳光正能量，孩子也不会太差。

综上，一个人与其活在情绪低落的阴影中，不如想开点开心地活着。一天开不开心都得过，为什么不选择开开心心的渡过呢?

一想到家人的幸福，你能忍心将坏情绪传染给她们吗?不能，也不忍心的话，那你就调整好心态，积极乐观的面对生活中的不愉快。

乐观让你心情愉悦健康长寿。养成好心态能让你跳出情绪低落的阴影。最后引用汪国真的一句话"向着太阳走把阴影拋在脑后。"但愿所说的一切能让你说服自己。

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喜乐哀乐，是人之常情，可是人有的人就只有怒，有的人就只有喜，答案就是，富与穷，人的良知，人的善良，我们做到了吗？做我们每个人应该做好的工作了吗？负责任了吗，張三问你是，張三看你我，世界上怕的就是认真二字，怕的就是没有人担当，怕的就是没有责任敢，更怕的就是没有良心的人。

1.喜怒哀乐，人之常情，动物都会有喜怒哀乐，植物就不知道了，估计也有。所以不用刻意去压抑，只剩喜与乐，每天呵呵呵，那就成傻子了。

2.每个人都会焦虑，尤其竞争压力倍增的今天，面对生活压力，对面一筹莫展的工作，面对迷茫的明天，谁不曾焦虑，《好的焦虑》一书研究了很多对付焦虑的办法，有物理的，心理的，药理的，最后的观点是，与焦虑做朋友，和平相处就好。

3.我应该算是一个乐观，积极向上的人，因为经常会有人进行类似的评价。如果有两个选择，选了现在这个，很不如意，面对现在的一无是处，我也会后悔，但一有这种念头我会马上跳开，不去想它。改变不了的事实，不要去没完没了的回首，不要去纠结，不要去后悔，没用，只会让肠子变青。对未来会发生什么，不要去考虑太多，这好比花两块钱买了张彩票，就开始担心中了两个亿怎么用、被人盯上谋财害命怎么办一样。

正因为有喜怒哀乐人活着才会更有意义。

积极的人生像太阳，照到哪里哪里亮。

悲观的人生像月亮，初一十五都一样。

生而为人，何必为难自己。

该洒脱时洒脱，该努力是努力。

你想要的，时间都会给你做好的回答。

每天都是不一样的一天，没有什么坎是过不去的。

学会控制自己的情绪，做自己自心中的太阳。