中华文化的核心是仁。仁从人从二是二人相爱。从男女相爱到父母子女之相爱，再衍生到永恒之相爱。天地仁爱有了人，父母仁爱有了我，我与我的外在仁爱我将拥有一个属于我的世界。人从仁爱中来，亦将追逐仁爱而去。

人小的时候不知道仁爱是什么。年纪越大越明白仁爱的重要性。所以也就越来越喜欢中国的传统文化。仁是人类最普世的价值观。永恒存在。人搞触仁多了，也就能延年益寿。这也迎合了老年人的心理。

谢谢题主提出这么高大上的问题。中国传统文化都包含哪些内容？翻开中国的历史长卷，中国传统文化璀璨夺目，浩如烟海：远古神话，诸子散文，辞赋经文，唐诗宋词，或洋洋洒洒，或博大精深，或经典奇葩，辉煌了中国几千年的文明史。

中国优秀的传统文化是中国的特色，是中国宝贵的物质和精神财富，是中国文化保持长久生命力的重要因素。如何传承优秀的传统文化？任何一个民族、一个国家，不管是对历史负责，还是对未来负责，都应保有自己的文化特色，保护自己的文化遗产。

首先，首先是深入学习，懂得传统文化。只有深入学习弄通弄懂传统文化，我们才能真正读懂中国，在深入了解传统文化基础上，根据社会发展需要，时代进步的要求，创造性地为中华传统文化精髓充实新的时代内容，使之不断完善发展。如中华民族传统美德———诚信、感恩、孝道、仁德、慈爱、正气、勤学、节俭、修身、立志等等的弘扬，浓缩了传统文化立世做人荣辱观等。

再就是学以致用，不断践行。毛主席有句名言：“读书是学习，使用是学习，而且是更重要的学习。”中国传统文化博大精深，我们应该继承和弘扬的就是要善于践行，如不畏强暴，自强不息。这是中华民族独立意识的标志。越王勾践卧薪尝胆，司马迁处宫刑著成《史记》，这些都充分表现了中华民族不屈的精神。这种精神正是中华民族历尽艰难并不断走向强盛的巨大动力。又如节俭、谦逊、厚德载物、忧国忧民等。我们践行这些传统精神，中华民族生生不息。

一个民族的凝聚力，主要体现在对本民族人文文化的认同程度。当前国家对传统文化的重视，是为了更好地增强民族凝聚力。我们需要诵读千古美文，积极阅读文化典籍，深刻了解先人留给我们的文化遗产，适应时代发展、积极弘扬民族文化传统文化，使其成为我们的资本和骄傲。

我们有博大精深的优秀传统文化。它能“增强做中国人的骨气和底气”。文化是一个国家、一个民族的灵魂。一个国家、一个民族，如果不珍惜自己的思想文化，丢掉了思想文化这个灵魂，国家和民族就很难立起来，因为中国优秀传统文化，“可以为治国理政提供有益启示，也可以为道德建设提供有益启发”。习总书记告诉我们，“没有文明的继承和发展，没有文化的弘扬和繁荣，就没有中国梦的实现”。只有坚持从历史走向未来，从延续民族文化血脉中开拓前进，我们才能做好今天的事业！

中国优秀的传统文化包含思想意识形态和载体两部分。

先秦诸子百家为基础，随后的玄学，经学，理学，实学等等，儒释道贯穿始终。这是中国文化的根本。

至于优秀与否，怎么选择？可以结合历史背景，研究其来源，再结合当下发展，突破历史局限性，突破认知局限性，补足短板，让更多的传统文化思想活起来。

比如儒家思想，最让人诟病的就是尊卑礼法，具有阶级性。但是把尊卑阶级性，换为对现代工业分工的理解，我认为是可用的。

儒家的仁，义，礼，智，信对现在的我们也是可用的。西方的自由是追求自我，中国的儒家是通过君子人格追求超我。西方发源的自由概念是好，但是他们现在太极端了，所以“自我和“超我”之间有个平衡最好，否则都会出现极端问题。

古文、诗词歌赋、国画、书法、民俗、戏剧、服饰等等都可以载道。学习这些也都可以学到传统文化。

首先要学习古代文化，真正的理解它，不要因为近现代历史原因，造成对传统文化曲解，而轻易的评判优劣。

比如儒家最让人诟病的，就是《论语》里的一句“唯女子与小人难养也”，当时说这是对女性的歧视，这种说法一直流传到今天，还有很多人误解。

这句话的本意一定要结合历史背景去理解，孔子是告诉君王对身边人要有所警惕，女子指的是君王身边的宠妃，小人指的是患得患失的人，孔子没有歧视所有女性。

对于文化载体也要传承下去，这样的化，优秀传统文化，才会更多的走进生活和日常，才算焕发了活力，发扬了文化。

中华文化悠久灿烂，首推文字、诗词、中医、戏曲、典輿；其次琴、棋、书、画、食、酒、茶、器、衣、花。

謝邀：

中国文化是世界上唯一数千年没有中断的文化，其积淀的典籍浩如烟1海！天文，地理，哲学，政经，文史，兵法，医药学，农艺，文艺戏曲，诗歌绘画，宗教民俗，商贸百工—不一而足，在几乎所有领域历史階段都留下辉煌的一筆！更不用说近代毛泽为代表的中国文化之集大成者，把中国文化推上世界之巅！先辈给我们留下无穷宝藏与精神财富。

如此浩瀚的优秀文化不是一句半篇短文能说清道尽的！

现在的问题是怎么去在研究中吸取营养，在先辈基础上，在新的历史实践中创出中国文化的新高度。怎么吸收与继承，任何文化照本照抄不是继承，历史虚无主义否定中国文化更荒唐，没有了文化自信要不得！

谢谢你的邀请，优秀的传统文化包抱：天文、祖孙父子、人事、文事、地理、饮食、岁时、器用、技艺、师生及老寿幼诞等……

我们的传统文化是生活中经老一辈人慢慢地通过实验总结的文化宝藏。是劳动人民的智慧结晶。

我们传承着中华民族的优良传统文化，是从点点滴滴做起，是从实际出发，能读懂中华文明的人是圣人，传承发扬中华文明的人是贤士，能做好和继承中华文明的人是明者。

我们只是随着年龄的增长而见识所长，本着中华民族的一员，力所能及的学好做好自已，教育子女认识和学习优良的传统文化，从日常生活中的点点滴滴做起。

传统文化好定义，优秀则难。目的、喜好、信仰等等都会影响认识、评判和取舍。庙堂之高，故崇儒家；江湖之远，故喜道家；医者拜岐黄，风水举阴阳，豪气捧杜康，禅意敬茶经………不一而足，如此如此罢了。

注意，这里是优秀的传统文化，优秀的传统文化不包括封建迷信。是对中国传统文化取其精华，去其槽粕而形成的一种文化。

我们优秀的传统文化，是5000年以来，民族历史上各种思想文化以及观念形态的总体特征，具有鲜明的民族特色，历史悠久，博大精深，传统优良的文化，难能可贵的是它的包容性，儒家道家佛家文化都被吸收进来。

优秀的传统文化举例说明：书法，京剧，武术，兵马俑，长城，太极，阴阳，笔墨纸砚，四大发明……

现代人想学习和发扬传统文化，首先要学习老祖宗的思想，接受阴阳五行八卦的理念，否则，只能是空有其壳。中国古代发明的五行八卦以及文化，说白了，都是一种说理的工具，你从现代西方思想看问题，是片面的。所以，随着年龄的长大，大家看待问题的层次不同，经历多了，就会越来越能接受中国优秀的传统文化，说白了，就是一种看待问题的方法与说理的工具越来越被大众所认识。

中华传统文化前贤早已归纳，即"一根，六经，八典，九要，十四蒙"共三十八本书籍。中华子子孙孙都有传承和发扬光大的责任与义务！根本不分什么"当代""现代""时代"等等划分！用某"代″来划分人类文化是对文化的曲意解读方法。

民间剪纸，民间故事，古老农村的风情，把它发展成旅游来发展中国传统文化，很美好的。