维生素d3的作用及功能及副作用（维生素d的作用及功能）
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大家好,维生素d3的作用及功能及副作用，维生素d的作用及功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
你好！维生素D是人体需要的重要营养素。
与钙的吸收有关。
除此之外，它还有很多其他的作用。
1.维生素D的主要作用是调节钙的代谢，促进钙的吸收和骨组织的形成。
2.促进钙的吸收。
3.补充适量的维生素D，可以提高人体免疫力，使身体越来越强壮，使人越来越有精神。
4.增加血管弹性。
生活中可以多吃含维生素D多的食物，对骨骼、肠胃、身体都有好处。
希望以上对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。
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