沐浴最伤卫气。人的第一层对外防卫便是卫气，卫气来自于肺经。再里是营气，营血卫气，共同防御保护肌肤。

说起来很玄妙，但实际上就是水分和油脂所组成。营，水多油少，运行于血脉之中。卫，油多水少，运行于经络之末。卫外营内，互相依托，互相交换。

卫气外行，在皮肤表层形成无形的油膜。对内保护皮肤的润泽，对外抵抗外淫的入侵。热时，水分排出。冷时，油分护住皮肤，免受冻害。卫气由肺经催动，循环更新。

人在年轻时，体力壮实时，肺经运行快，卫气丰富。所以油水比例合理，肌肤滋润丰美，甚至油分略大，皮肤带有光泽或过于油腻。人在年老体衰后，肺经运行不畅，卫气内敛。皮肤更加干燥，还有起皮的现象出现。老年人皮肤干燥皱褶始于此。

过分的沐浴则令卫气损伤，弥补不及。我们知道，大部分沐浴露都是以去油脂为主题。油腻去了，皮肤干爽，让感觉干净舒适。这种舒适的代价是卫气需要更多的弥补。肺经承受了更多的压力。久之，必使肺经受损。而肺经的损伤，不易复原。碰到天气骤变，或内感外伤时，原有调节功效减弱，更易感冒和使邪入腠。

古人早就发现油脂对人体的保护有多么重要。比如，寒区的冬季，人们会在皮肤和衣服的外面涂抹动物油脂以御寒。并且增加膳食中脂肪的摄入。现在人糊涂，在西方医学的错误观点下，憎恶动物性脂肪，不光减少甚至摒弃摄入，连自己分泌的卫气，也厌之去之。过分的沐浴便如此伤害了第一层人体防线。真是无知之极。

等到人老体衰，卫气不存。大病小灾找上门来，也不明就里。不知是自己的错误判断和理解造成了伤害。可笑之极。

不了解古代 不敢妄言 只说自己看到的 想到的

我老婆天天洗澡 皮肤明显没有以前光滑 我和她正好相反 冬季能有几个月不洗澡 我的皮肤反而比她还光滑~

根据我了解到的信息 我判断 洗澡是一件相当费元气的事情 如果你天天洗澡 就是在伤元气 除非你生活在脏乱差的环境里 不得不洗 否则的话 我建议不用天天洗

尤其是冬天 万物处在收纳的时节 你还一味的释放？ 那伤害的只能是你自己

个人浅见

为什么古人提倡[少沐浴]？这个问是我是这样解读的，请大家静心听我慢慢道来：

从上古传承，有好多束缚人身自由的观念，封建的论理道德，压抑人类的本性，三从四德让人无法得到生活需要。男人有男人的道德束缚，女人有女人的论理要求！

一、先说女人，古来对女人的要求非常严格，从小生下来就被无情的裏足缠脚，成长中，你坐有坐相，站有站相，人前不能抛头露面，更不能坦胸露背，穿衣着装讲究不能有一丝的性感表现。随便脱衣洗澡那是伤风败俗，有伤大雅。会遭到家人或外人的唾骂，女人赤条条，不挂一根线洗浴，无意中会惹男人不寻常的眼球，成为伦乱社会家庭的最魁祸首。而现在的女人，则是穿裙露腿，越打扮的性感越好，越吸引男人的眼球越是现代美女。坦胸露背那是性感标志，普通常事。

男人沐浴，一个是过去的条件不行，普通家庭经济来历不了，一套沐浴洗澡的设备购买不起，全家八九口人挤一盘炕，那有地方沐浴洗澡。到了夏天到湖里脱跳洗洗，便是最实惠最天然的浴池。想得到现在的沐浴洗涤，那简直是痴心妄想！蚧蛤蟆想吃天鹅肉，肚皮朝天瞎思谋。由于上述原因，过去洗澡的人很少。不象现在，洗澡沐浴就是家常便饭，说来就来！

<2>少沐浴是不是少洗澡？

这个【少沐浴】是我们今天解答的第一点，也是非常重要的一点。

我们先搞清楚它出自哪里，“少沐浴”出现在《正自治家歌》的考量适己里“……少开口，多闭目；多梳头，少沐浴。……”

足可见少沐浴确实跟我们现在理解的一样，就是少洗几次澡，不要有事没事左擦擦，又擦擦，洁癖是不可取的。

科学技术是第一生产力，古代受制于一系列的设备问题，很多东西都是解释不了的，只能笼统的一刀切，毕竟惹不起总躲得起吧。

且不论少沐浴到底是不是正确的，我们从反方向来考虑勤洗澡好不好。

就当下来说，洗澡当然是没问题的，大家干干净净一身爽朗多好。但是在古代，保暖措施跟不跟得上？洗澡能不能真的解决卫生问题？会不会造成自己的隐私泄露？这都是很棘手的问题，需要我们好好考虑。

自古南方湿冷，北方干冷。泡澡堂是舒服，这一起身风儿吹，冷不丁就来俩喷嚏不幸中招。没有消炎药也没有抗生素的年代，小磕小碰都有可能要人小命，所以得最大程度上避免生病的可能。

古时候没有沐浴露、身体乳等一系列有助于卫生的工具，因此泡澡可能很爽但是能不能洗干净我们是有疑问的。查了一些相关资料，古代人洗头发用的有皂角或者猪苓。猪苓是富裕些的人才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的香气，平常人就用皂角洗头发。

我本人丝毫不怀疑古人的智慧，特别是咱们中华民族，可是跟现在的高端养护比起来就相形见绌。

因为活着不容易，哪些可能引发危险的事我们得第一时间PASS掉，知道就要去做到，做到就得做好。

不沐浴并不等于不爱干净，相反古人重礼节，卫生条件不用我们担心。

咱空口无凭，看看古人造字学说就略知一二了。

东汉许慎《说文解字》中有云：

“沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。”

《礼仪·聘礼》中是有记载的：管人为客，三日具沐，五日具浴。讲的是去别人家做客，是要三天洗头，五天洗澡的。

所以，可能这里的【少沐浴】只是对比洁癖，不要那么频繁，大家就不要多虑了。

这问题出的，肯定要挑起舆论战。古人说少沐浴，那活在当下的人肯定会跳起来说，怎么可能，不洗澡怎么受得了。芸芸……估计头条黄摊那天，这个问题也争辩不清。

暂且不争谁对谁错哈。先举个例子，记得很多年前，看到一篇国外的报道，说，由于一项工程的需要，要到偏远的山区去施工。工作人员在几天的施工中，感觉不远的周围总好象有动物在活动。一天他们又发现了动静，于是悄悄地向动静方向围笼，最后他们发现，我去，原来是个人。飞机带回城里，经询问，六十多年前，由于一次事故逃进深山，后迷路，鲁宾逊漂流就又再现了。发现时，身上的衣服几乎己粘到皮肤上，己八十多岁了，经检查身体各器官都很健康，外表体征包括皮肤也健康。这个故事想说明啥？人体的皮肤健康与否，跟经常洗澡与否，没有关系哈。说，一天不洗澡都受不了。那是你的习惯问题。又说，不洗澡多脏，多不卫生。好再举个例子，说，小时候，一提游泳池，那太高大上了，遥不可及，可是，又有戏水的欲望，所以只能到效外的河泡子里撒欢，呛水是常事，但从来没听说那个伙伴得皮肤病的。而现今，各种水上设施比比皆是，各种消毒，杀菌不亦乐乎，可还是挡不住各种皮肤病的出现。为啥，就象大多数人，舍弃了祖先原始健康的生活方式，却搬进了充满甲醛而又致癌的大房子里而小资起来。说明了，他们跟本不懂得什么叫卫生和健康。只是小市民般的装腔作势罢了。

地球，就象一部电脑，软硬件都给你配齐了，你生活需要的一切，粮食，水，植物，包括能让你不生病的杀毒软件，阳光和空气。

老人在深山里生活六十年，依然健康，小时候在河里撒欢而不生病，这些都因为，阳光可以综合有害菌从而变成对人体无害的细菌。封闭的游泳池肯定不好使。

古人说的少沐浴的观点，仁者见仁吧，但请不要不病呻吟。在不引起别人不适的情况下，保留一点原始才是人的本源！

洗澡不是太脏的话，七天一次。因为七日一新，人身上的细胞，七天会更新一次，所以洗澡天天洗或是两三天来一次不见得好，你又不是下矿井或是从事太脏的工作，没必要这么勤。

所以七是个很神奇的数字，很多生活中的是都与七有关，有句话叫逢七必变，星期六一定要休息，就是要让身体放松。

对于身体差的人，沐浴会减弱身体的油脂，油脂就是人体的气。如果你属于干性的，仅有的一点保护都被你洗没了，皮肤不会好最少。

原本一个月是28天，刚好4次，还节约多少水，爱干净，勤洗澡，但是问问各位，你洗过心没？里面怎么洗才重要，当然不是吃什么素啊，油啊，提取物对身体无用，用多还伤身。

经书有云：心属火喜静，头要冷一点，脚要热一点，肠胃要动。说明什么？调神，看书，郊游才有用吧。

这与饮食习惯有关，古人（大部分平民）主要以谷物为食，较为清淡，汗液、体味不太明显！不需要勤洗澡；有些贵族吃的大鱼大肉，身体肥胖，汗液多、体味重！那就需要勤洗澡！西方人以肉食为主，所以体味重，勤洗澡成为了习惯！还有人表面的表皮有一层保护膜，素食者分泌形成缓慢，而肉食者分泌形成快，勤洗澡对肉食者影响不大，而素食者勤洗澡保护膜会遭到破坏，造成皮肤干燥，外邪入侵而致病。所以什么事儿都需要有个度！

我猜那是古人嫌麻烦，那时没有自来水和煤气，洗一次澡太麻烦……

皮肤分泌物可以杀菌保护身体免受侵害，洗澡分泌物被洗掉，皮肤会有一段时间失去保护对身体不利，洗澡洗感冒就是一个例子。

人每天洗澡，就是耗费资源。很多人没有一点节约意识，实际上这跟财富无关。如果你每个月几万块钱，可以随意糟蹋水源，你很任性。那我可以肯定的告诉你，来生你会像沙漠里的生物一样，喝口水都是天赐。换言之，你的皮囊再怎么干净，灵魂已经脏不可言了。