艾灸调理是很有用的，

现在市面上艾灸方法五花八门，各种艾灸工具眼花缭乱，，最近几年新奇的艾灸方式也层出不穷，不得不佩服中国人创造能力，这其中不少概念噱头的艾灸方式，也有不少真创新，实改革的艾灸方式，不管怎样，传承艾灸是好事，但，繁华会落幕，水落总会石出，艾灸总会回归他的本质。因为随着人们对艾灸的逐渐了解和认识，慢慢的对艾灸有了理智和正确的选择。

下面，咱们浅谈艾灸江湖，给他们分分类，划划“派”，请诸位“灸湖元老”新老灸友也当回评委，

焖炉派

法器————随身灸

样式：随身灸有很多种样式，铜的，钢的，陶瓷的等，这种小巧方便。点一根艾柱能热20分钟左右，绑在穴位上就行，但是外边要包上艾灸罩，防止烟外泄，艾灸盒下面建议放上隔热布垫，不然很容易烫出水泡。

价格上5-13元不等。建议要用底部较为通透的随身灸盒，

流派特点： 艾柱燃烧后，部分热量透过孔辐射到身体上，还有一部分是艾柱热量加热了随身灸的铁壁，让随身灸变相成为一种小火炉，从而暖热皮肤。

效果上：铁盒温度和使用挺方便，药力和红外线被壁挡住，有损失。不易控温。有味，微烟。

老竹派

法器-------竹灸盒

样式：竹子或实木制作。底部有接灰网，上面可以选择插多种规格和数量的艾条。上端插艾条，燃烧后火头向下，外壁热有些烫手，有烟。放在穴位上艾灸。

价格：10-50元左右

流派特点： 辅助悬灸的手法，让艾条悬空穴位之上，底部有接灰网，防止艾火掉落烫伤，要间隔五分钟左右往下送艾条，保证火力稳定。但，操作上注意防火和艾灸盒稳固，稍微存在安全隐患。有烟还不少。有味。

江南电暖宝葫派

电暖宝葫派

代表法器------美容院常用电加热艾灸仪

样式：插电式艾灸仪，外观简约时尚，操作使用电器化感觉，美容院较为常见的艾灸工具。使用时将头对准要灸身体，布罩铺开，定时，调温。 内部工作原理是，有两片电极片，通电后发热，

上方放置一个小盒，里边放艾绒，电加热片高温烘烤艾绒后出艾味，通过三个小风扇，将热风吹向身体。

价格：300----500元不等

流派特点： 相当于充电的暖宝宝，艾绒没有燃烧，所以基本没有烟，艾灸味道小，因此还谈不上艾灸。适合热敷作用的理疗方法。

一躺派

法器------艾灸床或艾灸舱

太五灸养很多加盟店面，刚开始时他们店里很多的都有艾灸床，老板们觉得那个省事，客户躺下，我放上艾条就行。不用多操心了，会出一身汗。。。我听了后也是醉了，艾灸千年传承下来如果单纯用一招给人看病调理，我想早就让人踢馆了。也不会流传到现在。艾灸之所以是中医瑰宝，被国家倡导发扬，妙就妙在一根艾条随着身体的阴阳五行变化而变化。寻穴位通经络，祛寒湿，使人的身体脏腑和谐，邪气祛除。增补元气。

艾灸床的懒人式全身艾灸，相当于督脉灸，就是整个后背，然后全身随着灸烟和艾灸温度会升高，出汗，这种方式，频率次数不宜做久，不然损身体阴精，身体会有火症，接着反而越来越虚。

其次，局部穴位不好操作，比如，足三里，涌泉，前身的穴位，侧身的，好多人已经进入了误区，以为艾灸，能热就行，出汗就行，这样说是片面的，艾灸的精华是红外线渗透，元阳之气透过穴位渗透体内，亲，切记，是透过穴位渗透，如果穴位不准，你是体会不到什么是灸感窜走，体会不到那种暖流沿着膀胱经向涌泉流走的感觉，体会不到命门穴一灸，前腹部都暖暖的感觉。我有时感觉很惋惜，一些店面为了省事操作，拒绝了中医文化中最美妙的艾灸。

艾灸床还算不错的，要是艾灸仓，估摸着大家要好好考虑考虑了，因为他的原理和加热的艾灸仪一样，电加热，放艾绒，好几个小风扇往仓里吹暖风。就是这样。。。

价格：3000-----6000元不等

黄龙派

法器-------督脉灸，隔姜灸

样式：多种样式，大体原理是放在后背督脉，覆盖膀胱经，上面放置打碎的姜沫，上边再放一层艾绒，点燃艾绒，火力灸烤姜沫，渗透皮下，姜会出汁，本身姜是热性，祛寒湿效果也不错，配合艾绒的火力药力，效果会增加。督脉灸和隔姜灸属于古法艾灸传承的一种。

流派特点： 通督脉诸腧穴，通膀胱经，效果很好，但是不宜多做，做多伤阴液，损阴精。正常保健的话建议先辩证，看适不适合做督脉灸，按疗程调理后，保健性质的督脉灸一月内不建议超出3次。

价格：400元左右

点苍派

法器-----麦粒灸，直接灸

样式：将艾绒撵成黄豆粒差不多大小的艾绒，名称叫做“壯”放在穴位上，用香点燃，燃烧快到最后的时候温度是最高的，然后操作人员拿镊子快速移下来，以免烫伤。一般根据病情一个穴位15-30壯的都有。这个操作繁琐，不是专业人员不要随便做，有安全隐患呦。还有一种是直接放穴位上，燃烧完，让其烫伤穴位皮肤，形成疤痕，这个叫做“直接灸”，也叫疤痕灸。一般人受不了这罪啊，但是效果也是有的。

流派特点： 麦粒灸和直接灸属于古法艾灸一种，专业性要强。操作繁琐，有安全隐患，有疼痛的过程。

宝塔派

法器------艾贴，随身贴

样式： 近几年市面流行了一些艾贴，他们的原理像倒流香，点然后，艾烟往下走，粘贴穴位方便。小巧美观。从材料上看，有的商家说采用艾绒粉碎后加工塑性，依我多年艾灸从业和制作艾条经验看，有的商家其实拿的是制作完艾绒后剩下的艾粉，打的目数再细一点，然后再塑性出品。哎，良心啊。。。。

价格不等，有150多一盒的，有80多的，某宝上还有几毛钱一个的，让我感慨这缤纷多彩的世界。。。

流派特点： 艾贴燃烧和艾灸的原理是艾烟通过倒流聚集到底座后再流出，艾柱燃烧到一半多时能感受到火的温度，当感受到温度后，没一会艾柱燃烧完了，所以用艾贴一个穴位建议多用几个，他的方便之处是可以多个穴位同时贴上，但，建议要用真含有艾绒的艾贴呦。依我之简，其艾灸原理像麦粒灸。

艾贴灸有烟，有味。艾灸后皮肤上有焦油。

妙手游龙派

法器-------艾柱一根

样式：手工悬灸，属于古法艾灸一种，江西陈教授的热敏灸就是悬灸一种手法，悬灸讲究的是灸感的走串现象，以及结合辩证和经络穴位的敏感变化来改变艾灸穴位搭配。

悬灸的特点，艾条一定是灸火头朝下，，烟往上走的。

具体操作讲通过手持艾条点然后，对准穴位保持一定距离，根据辩证后采取艾灸方案，必要时要配合多种艾灸手法，比如“回旋灸”顺时针和逆时针的手法，不同旋转方向补泄功能不同，“雀啄灸”就是手一上一下像家雀吃食一样。“实按灸”根据艾灸需要用手指点按穴位，达到快速渗透刺激穴位的目的。“走膀胱经”，顺着膀胱经由上而下的慢速运动，经络通的艾友能感受到热量顺着膀胱经往下直接走到脚底，要是哪里有症状，热量就会在那不走了。堵住了。

流派特点： 手工悬灸在高档的艾灸馆比较常见，一般使用4-7厘米艾条，一般家庭自己悬灸的，技术含量大多数不高。所以“真”悬灸对于操作人员要求是很高的，首先，对身体常用的多个穴位有认识能找出来，其次，手法的稳定和心中有静，有爱，用心艾灸，不能走神，因为一走神顾客就遭殃。然后对于艾灸经络的理论和操作手法要熟练。

效果评价：有水平的悬灸师傅艾灸的效果是不错的，悬灸还有个好处是，不接触皮肤，隔空艾灸，火力温和可控渗透也好，灸感最容易出来的手法，我做悬灸师时，很多顾客艾灸时会不自觉的睡着了，为什么呢？因为悬灸温度适合，舒适，客户放松，所以睡了。悬灸的缺点是，烟大，必须有艾灸排烟设备，其次，有安全隐患，假如艾灸师一个不留心，4厘米粗的大艾条，稍微亲一下就是一个大泡啊，是的，我曾经也有过一次失误经历。再也不敢掉以轻心了。

所以艾灸虽好，一定要安全才行！

金屋 藏龙派

金屋 藏龙派

法器---------明火无烟艾灸仪

（单灸头适合单穴位，用2-4厘米艾条）

流派特点：

传承古法悬灸的原理，明火艾灸，艾灸有火就会有烟，新派悬灸把艾烟和艾油处理了。为了想艾灸又担心艾油，和艾烟的人群而设计。

1、明火艾灸，过滤后无烟无味，能达到99.9%过滤艾烟，98% 无味。

2、简单方便不占地，省空间。

3、特有艾灸头设计，有单灸头和多功能灸头，一灸头多穴位覆盖。多穴同时艾灸，增强艾灸渗透效果。

4、进口电机，寿命50000小时。CE安全认证。

5、安全设计，灸头内有多用途艾柱插针，可用直径3厘米艾柱，或同时插两根2厘米艾柱。底部防护接灰网，防止艾火掉落烫伤。

适合人群和场景

无烟艾灸仪适合艾灸爱好者，是每个家庭必备保健工具。

多功能灸头适合多穴位同时覆盖艾灸，科学的穴位针对设计

可同时使用1--9根艾柱，渗透力好，穴位覆盖准确

价格： 200---500元不等

艾灸已有2000多年历史，中医认为，艾为纯阳之物，艾叶以火灸之，其“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……透诸经而除百病”（《本草纲目》，李时珍）。

黄帝内经指出：“针所不为，灸之所宜”。艾灸在调理以下病症方面有较好的效果：

消化道病症：急慢性胃炎、胃溃疡、胃脘部不适、胃下垂、消化不良、食欲不振、反酸嗳气、饭后饱胀、肠炎、大便溏稀等脾胃肠道不适。

疼痛病症：颈椎病、富贵包、肩周炎、网球肘、脑供血不足等颈肩不适症、腰椎间盘突出、骨质增生、股骨头坏死、腰扭伤、腰肌劳损、膝关节病变等引发的不适症状。

女性病症：盆腔炎、附件炎、白带异常、宫颈糜烂、腺肌症、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫脱垂、乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎、小叶增生等。

呼吸系统类病症：感冒、咳嗽、哮喘、慢性鼻炎、急慢性支气管炎等。

皮肤病症：青春痘、面部色斑、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、牛皮鲜等。

心血管病症：高血脂、心梗、冠心病等。

非常有用，感冒了灸，摔伤了灸，哪里疼灸哪里，作用很神奇，只能说谁用谁知道。

肯定有用的，亲身体会，我慢性支气管炎20多年，年年冬春发作，多少西中药治疗效果不佳，艾灸半年左右，现冬天好多了，基本不咳了。出奇的好。

艾烟的临床治疗效果是毋庸置疑的，无论是在动物实验还是在临床观察中都得到了证实。艾灸存放的时间越久，艾绒比例越高，易挥发的成分相对越少，难挥发的成分相对含量越高，作用也越明显。

《灵枢·官能》云：“针所不为，灸之所宜”。艾灸疗法是一种古老的传统治疗方法，用来防病治病深受病人的喜受。

艾灸有三个研究较多且比较公认的治疗原理：

顾名思义，就是通过艾灸的温热刺激，作用于人体特定的部位，促进人体气血运行畅通的作用，这一点，已经通过科学研究和临床实践得到了证实，比如艾灸有利于促进创面血管生成，改善局部血流状态，有利于局部微循环建立和创面愈合。艾灸结合运动疗法治疗膝关节骨性关节炎，能温通经络，提高肌力、加强膝关节稳定性的作用。这个不是艾灸独特的地方，其他方式的温热刺激，也能达到类似的效果。

众所周知，艾叶气香性温，温经止血，散寒止痛效果很不错。一些中成药像艾附暖宫丸等药物中，艾叶是主要成分，是温经止血之要药，艾叶在里面主要起到散寒而暖气的作用，适用于虚寒性的出血病证。

临床对艾灸温补效应的研究主要集中在温热刺激及由此引发的机体保护、脏器功能恢复等相关效应之间的关系方面，艾灸的温补效应体现在：促进胃肠血液循环，促进营养物质生成、转运、分布与利用，改善造血功能，调节神经内分泌，提高免疫力等。

这一点，可能是与其他植物或药物燃烧后产生热能辐射的最大不同之处。大家可能都知道红外线，其实就是辐射波长在760nm~400μm波段的是具有医用价值的，而且波长越短，波的频率越高，穿透能力越大，即进入人体也越深。研究显示，艾叶在燃烧时候产生的波长是在0.8~5.6μm之间，比较能被人体吸收，且光谱相对比较离散。所以人表面上感觉是热热的，但已有研究报道称，局部的能量代谢速率比周围要高。

所以，艾灸对于一些疾病是有效的，但是也要注意不能再密闭的环境中频繁的接触艾烟。提醒一下中医师，经常开窗通通风吧！

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

艾灸调理是有用的，但是不是万能，市面上很多五花八门的艾灸调理手法，把艾灸吹嘘成万能的，实际上都不一定是真的。

江西中医学院附属医院的陈日新教授，长期从事腧穴敏化与灸疗规律的研究，他在他的著作《热敏灸实用读本》中提及热敏灸可以治疗27种疾病，并且能对15种疾病进行保健，建议你去看看。

还有一个公众号，热敏灸家庭健康养护，可以关注一下，里面可以快速查询到这些治疗、保健方面的知识。

艾灸调理有用无用不知道，我灸了二十多年也没什么感觉，仅知道二十多年没去医院看过病，身体一切正常，哪都不疼，哪都舒服。

一句话，真的有用，针之不到，药之不及，灸也。灸没感觉的，或说不管用的，那是没有持之以恒，灸者，久也！坚持一年，二年，你会发现身体強壮，皮肤红润，百病消除。百病对百穴。

首先是肯定有用，不然也不会传承这么多年。一开始我也是持怀疑态度的，觉得不就是有热源的熏烤，那能不能用其他热源来代替呢？后来在临床实践中，发小烤灯和美容院的艾灸仪效果没有直接用艾条效果好。

热源都是有红外波段的，艾条燃烧以后的红外线是很特殊的，它能直接作用皮肤深层！最重要的是坚持，虚则补之，实则泻之！一开始会上火，过一段时间就好了！最好搭配一下穴位，效果会更明显！

有用呢 本人觉得只要你坚持 方法是对的 就有用