抑郁是天空里的一朵乌云，当你变成雨露撒落大地，变成滋润大地的甘霖，方能如释重负，才会发觉原来自己也如此美好！

这个世界上有什么会把自己摧毁成重度抑郁症的情况？

活着就是存在感，活着就有希望。

只要能看到明天的太阳就有希望

我不想给什么温暖的话，生活是残酷的，人人都一样。

为什么你会重度抑郁？

那年那月那日，蓉也一直凝视着房顶，一条绳索一了百了

那个当年在逆境中都没放弃的自已，会轻易的服输。

从生下来就不会！

你再难，也没有月光下背着公式也不愿回家的不能言语的心酸

你再难，也没开学后交不出学费的尴尬。

你再难，没有一个瘦小女孩子拖着比自已重，近二百斤鞋子（当时体重不到八十斤）去摆地摊被城建各种追逐。

你再难，没有发现忽然瞎了一只右眼却还装着云浅风清

所有的逆境中的努力却成烟花易冷的

无助！

被嫂子恶言出门，春节一杯酒敬天敬地

有过努力，从未想放弃自己。

自己才是天地的主演

没了自已那来主角！

这个世界上没有什么温暖的话，可以温暖自己只有前方的道路，只有自己不放弃自己，才是王道。

别放弃自己！

加油，过好生活，只要不S，每一天你都是主角！

看好你！

<2>你好，亲爱你，我不知道你曾经历过什么

会重度抑郁，我希望我发自内心真诚的话语

能温暖你，给你带去一米阳光

也许你现在处在绝望之境；也许你现在处在

心灵的迷谷；也许你现在找不到生活的方向

也许你在思考人活着的意义和价值在哪里？

每一个人的一生都会经历大大小小的磨砺，

每个人每天都在寻找自我和活着的价值。在

这个世界上你并不孤单，总有很多和我们一

样的人：他们在面对困境时，也曾有迷茫

也曾也过迟疑，也曾有过退缩，也曾有过胆

怯。

但是他们最后战胜了自我，战胜了内心的怯

懦一人其实真正的敌人是自己。又迎着光明

继续奔跑。当你奔跑时，你会发现影子一直

在后面，黑暗也远远抛在身后。向日葵的灿

烂是它总迎着阳光生长，我们也一样要清理

掉心中阴霾，向着阳光的方向奔跑，寻找光

明。

海伦凯勒美国著名的女作家，教育家，慈善

家，社会活动家。在幼年时因患上"猩红热″

导致听力视力尽失，但她因此没有气馁，凭

着顽强的意志不断学习和努力考上了哈佛大

学，成为哈佛大学史上第一位取得文学学士

学位的聋哑人。她把自己的一生献给了盲人

福利和教育事业。

力克胡哲：塞尔维亚裔澳大利亚籍基督教布

道家，天生没有四肢，得了一种罕见的现象

医学取名"海豹肢症。他自己常说：我是上帝

的限量精品，可见他是多么乐观，但丝亳没

因为这此放弃活下去的勇气，勇于面对身体

残障，创造了生命的奇迹。

这两个名人的故事也激励着我，震撼着我的

内心。每次读都会有一股强大的力量推动着

我，我会想起在石缝着顽强生长的小草，不

惧风雨，无惧压力。还有那条忍着不死的杜

肺鱼，就算没有雨没有水，在一堵墙的里面

也要通过睡觉储存能量保存实力，等待来年

雨水来临，活下去！生下来，活下去！

世界上浩瀚宇宙多少人和我们一样在黑暗中

摸索寻找着光明，只要你寻找，你努力，你

坚持，光明和希望就不会抛弃所有努力过的

人们。胜利的红线就在那一步之遥。

"阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹″

咬一咬牙，跺一跺脚，做个深呼吸

世界上没有什么过不去的坎，天塌了当被盖

最后祝福你：做一条逆流而上的鱼，心中时

• 时有阳光。

"

虽然我心里有一片阴霾，但是我愿意把善意挂在脸上温暖你，温暖每一个如我这般失意的人。

这个世界不像我们经历太多挫折时，看见的那么不堪，也不像我们当初想象的那么好，生活就是一路阳光，一路风雨，有时我们出门忘了带伞，不小心被风雨打湿双肩，然而雨后暖阳又总能晒干淋湿的衣裳。

我虽贫穷，我虽陌生，但我不想看见你悲凄的眼神，看见孤独的身影，我愿隔空给你一个拥抱，我愿隔空给你一个微笑，无论何时何地，请记得生活虽多波折，但是远方有我，请记得你笑了，我就放心了。

生活面前我们可能卑微如蝼蚁，但是那又怎样，蝼蚁也要活出自己喜欢的模样。

你好！

命由我作，福自己求。

它告诉我们，每个人不管你想得到什么，都让自己出发吧，向着自己想要的方向努力。其实，每个人的心灵都是一个孤岛，别总期待别人来渡你。如果你抑郁了，请你先为自己造一条可以渡自己的船吧，然后将自己从孤岛上渡回人间！

然后告诉自己，人生没什么大不了的！再记住一句话：能战胜自己的人是大雄，清静的心即为宝殿！

每个人都有一座大雄宝殿，好好的修行就是了！

人生即道场，修行在自身！

活在此时此刻，做好当下的每一件事！

<2>看到这样的请求，真不知道你是经受了怎样的伤害，才变成这样。重度抑郁吗？请不要把这个帽子压在自己头上，很沉的，时间久了，会压的你喘不上气来。。

其实抑郁症不是什么可怕的病，它只是人心理的一些郁结，一些悲观自卑和不自信的想法。很多时侯，只要积极调整心态，改变思维模式，鼓起勇气，大胆挑战新的生活，这种病在积极乐观的进取中会不治自愈的。

说了这么多，也不知道你究竟因何而抑郁，在此，只想对由衷对这位朋友说，生活没有过不去的坎，生活的困苦和磨难只为助你超越自我，活出不凡。打起精神，你就是光，是暖。而不必楚楚可怜乞求和等盼别人雪中送炭。

不要抱怨，无论你抱怨与否，问题始终在那里，要想办法走出困境，才能开始新生活。

我知道你的痛 知道你的梦

我们感受都相同

生活要继续 发生的事情我们要去面对 改变不了的就接受 加油

岁月静好，脸带微笑，走走跑跑，晒晒太阳，伸伸手臂，走街窜巷，观景宜人，思绪变妙，长期坚持，定出效果。

我是一个长期失眠的人，无数次挣扎在生死线上，不是我想死，是活得太痛苦。但是我走过来了，现在还是失眠，但我已经不在乎了，失眠就失眠吧，当我学会和失眠共处，我每天不再感到痛苦。抑郁情绪严重，更要逼自己多处外面走走看看，多和人有些互动交流，多感受这个世界的美好，你会发现你太渺小了，世界上一切都如常，你没那么重要，放下这个自我，爱咋咋地，每个人都有他的苦都有他的活法，真的，没什么大不了的！