我练习书法既有站姿，又有坐姿。我写小篆基本都是站着写。一是因为久坐伤身，长久的坐着，血脉不活，对身体有害；二是因为站立写字能充分发挥腕力，臂力，同时视觉宽广，统览一幅作品的布局安排，章法上有意想不到的效果；三是因为小篆讲究线条的柔顺，力度，弹性及结体的对称性，站立写篆能增强线条的力度和弹性。但我写小楷却坐着写，便于执笔灵活，笔画精细到位，结体宽乏。这样在学习书法的同时又能很好的锻炼身体，一举两得。附上我写的小篆作品，请指正。

你提出的这个问题是一个常常被忽视的问题，书法中谈论最多的是笔法、结构、章法、墨法。结合自己的习书过程和教学实践认为，在书法中的"站"和"坐"就是习字的"身法"（姿势），它与以上述要素同等重要，下面将学生学习书法对"身法"的要求介绍如下：

" 身法"，是全身的姿势适应书写需要的方法。姿势得当，就可将一身之力达于毫端。姿势分两种方式，一是坐姿，二是站姿。

坐姿，上身端坐，两脚平踏地面，并分开与肩同宽，右手执笔，左臂横案，笔管与鼻尖相对，肩平、背直、头正，双目注视笔端。坐姿又分枕腕、枕肘和悬腕三种姿势。坐姿适用于中、小楷的练习和创作。

站姿，下身立直，上身前俯，两脚迈开，左前右后（也可两脚左右分开与肩同宽），左手据案，右手挥毫，头正、肩平，双目注纸。站姿宜于大楷、行、草书的练习和创作。

<2>这样的问题竟然不断有人提问，在我看来站着还是坐着写字没有一成不变的原因。好比说头疼并不一定是感冒引起的症状。首先，站着还是坐着写书法，主要是因为书写的字体来决定的

比如楷书最好选择坐着写字，笔画的走向、力度、平稳度才更容易控制；草书当然最好选择站立写字，这样才放得开，收得回，有气势，有力度，容易通篇布局等等。

比如写大楷书，甚至榜书，坐着写自然无法完成，即便完成了，也会经不起挂上墙去审视。再比如写草书，如果小尺寸草书，站着写根本就是杀猪用牛刀，施展不开，坐着写手腕的开合足够收放自如。当然很少人会写这么小的草书作品。

《水浒传》里面的宋江酒后题反诗，如果站着写恐怕更好，但酒家只有一面墙，宋江又是大醉，站着写似乎更尽兴，更潇洒，那里还顾得上姿势，连反诗的政治后果都抛到九霄云外了。

因此，站着写还是坐着写，实在是毫无意义的一个提问，提这个问题的人本身是不懂书法的人，未提问而提问。大过年的，我就不多说了，顺祝题主新春愉快！随文附上我的近期书法作品两幅，请大家点评，永书我先行谢过！

把字做一个模型，如果能够站立起来，这个字就有重心，就沉稳——这就是字的功力

不知所问何意。指书写姿势吗，当然看情况而定。写小楷站着写，炫耀功力吗，大可不必。大楷（径尺以内的大字），坐着写也未尝不可。如果是写在墙上，那只能站着写。另一层意思，前人说，字怕挂。挂在墙上，字能站起来，就有精神，其水平也不会差到哪里去。

提此问题的朋友恐怕是年轻人吧？这不是问题的问题，站坐还不是随自己的便。应根据自己的习惯而定。

坐与站，视情况而定。纵观历代书家在写中，小字，特别是信礼和抄录诗词歌赋时，基本上都是坐姿书写；而大字，特别是楹联，扁额等，是以站姿为好，书写起来很舒展。

书法学习和书写中的站与坐历来沒有刻意要求，完全随所处时代环境条件的改变而演进，或由此所形成的书写习惯而确定，也是与时俱进的，但这种进步具有相对的稳定性，如古人的习地而坐书写和出现立桌以后或站立或坐在椅子上书写，皆是如此。有时候书写者坐着写，是因为初学者控制笔的技能较差，坐着写比较稳妥；有的是书写的字是小楷，坐着写更容易把控和发挥指的功能，这是人体结构使然。而一般情况下，教师还是要求站着书写的居多。特别是初学者，书写的字一般大小都在六七公分左右，站着写有诸多好处:一是锻炼了学生悬肘书写能力，为学生今后向小楷和大字书写两个方向发展奠定了基础。二是站着书写人体气息比较贯通，有利于科学合理调整人的气息，使人心手双畅，有益于脑部健康，而对人的肩胛、颈椎、腰椎、脊椎及五脏六腹又有很好的锻炼作用。一举多得，何乐而不为呢？

站坐主要看字的大小，中小楷宜坐，大楷榜书站着写

紅塵人生有坐站，言書而為講疾緩。

輕重緩急論章法，大小濃淡相宜連。

坐站習書無大礙，用筆達意神采翻。

氣韻貫穿不鬆懈，佈局三思紙長短！