不知道你是学习楷书、隶书还是草书，只能是根据自己擅长什么就回答什么。

我学习行草书法近三十年，不敢说取得什么成就，至少是悟出来很多学习书法的门道。我的看法可能与很多人的观点有出入，喜欢的点个赞，不喜欢的飘过吧。

对于行草书来说，要做到一个字一个字的临帖很难，因为行草书不仅学习结体、笔画，更重视的是通篇谋局，强调的是满盘的气势。而且行草书作品中许多字与字之间多有钩连，如果一个字一个字分开练习，就连把笔画断开就很难，而且也完全没有必要。

在我看来，临帖只是草书学习很小的一部分，学习草书的人需要的是掌握“遵守规矩与打破规矩之间的平衡。”遵守规矩强调的是法度，不能肆意妄为，不能走向丑书，打破规矩看中的是个人的精神、情怀、气魄等等，要有森严法度，又有强烈的个人书法特色。

我觉得脱离字帖去进行创作练习特别重要。这部分我细说一下。

当我们一旦到了创作练习阶段，此时更不能一个字一个字去练习，除了上边说过的书法气势等因素考量之外，还有学习效率的考量。如果我们每天集中精力选中一首诗词，通篇练习，反复书写，把这首诗词里面的每个字都写透了，完全理解了，再换下一首诗词再来练习。这样做效率极高，我有深切体会。用不了几个月，你会发现，随便拿来一首完全陌生的诗词，稍加推敲即可写出相当高水平的行草书作品，事半而功倍！

因此，我建议题主，如果你选择行草书学习，一定不能整天抱着一本帖子，死临帖，临死帖，要跳出帖子，通篇谋局，针对性练习，大胆开展创作型练习，快速掌握行草书法要领。

在这里，我顺便给大家讲讲一代草圣怀素学习书法的故事。怀素在30岁之前，并没有老师，也未见有记载怀素临帖，但怀素大量书写，甚至种植芭蕉取叶练习，传为美谈。其实，此时怀素的书法水平已经登峰造极，但养在深闺无人知，没有名气。35岁之后才开始接触王羲之王献之的正统书法，并且楷书接触达官贵人，开始自我推销，四十岁就写出了自叙帖。请问，临帖重要还是自我练习重要呢？

随文附上我的近期书法作品两幅，请大家品评指教，顺祝题主愉快！

初学书法不要通临，学习楷书的时候最好是一个字一个字的临，而行草书的话可以把几个字组作为一个单元去临。上来就通临那不是临帖，最多算是抄帖。那么如何临帖呢？我们从楷书和行草书两个方面来说：

初学楷书的朋友，一开始最好把这个帖子的基本笔画好好练习一下，你像短横、长横、垂露竖、悬针竖、短撇、长撇、捺画、转折处的用笔、各种钩的写法、以及各种点的写法等等。这些基本熟悉之后，然后再去临帖才能事半功倍。

临帖的时候一开始就是一个字一个字地临，把一个字临的有五六分像了再临下一个，因为初学也不可能达到完全像，七八分都很难达到，所以我说做到五分像就好，这是第一遍临可以这样。

有人可能会觉得，这样最多一天临几个字就不错了。是的，一开始是这样的，但不要小瞧这样做。可能一天只临了几个字，把这几个字临好了，对基本笔画的组合你就熟悉了很多了。一开始你的观察力、控笔力、分析能力都很欠缺，能一天写好几个字就不错了。但是随着时间的累积，你的功力在增加，你临帖的效率就会越来越高。

单字过关之后，你再尝试着一次临一行字，一行一行的过关。等这个也没问题了，然后再去一次写一页或者两页，这个阶段过去后再去尝试通临。

行草书的临帖就不能单字来临了，单字临会学不到原帖的那种上下字的呼应、笔势、开合、攲侧的关系。所以，行草书的临帖可以采用字组临摹，就是一次临几个关系很强的字组。因为有很多行草书有的时候几个字就是一笔写下来的，如果强行分开来临的话，就学不到原帖的精髓了。

而且，因为到了行草书这个阶段，一般也都有了一定的楷书基础，对控笔有了一定的能力了，所以可以几个字一起临。过了这个阶段后再一行一行的临。如果是字数不多的那种，就可以通临了，字数多的可以一次临数行了。

学习书法一定是一个循序渐进的过程，不可能一口吃个胖子，所以初学者切勿好高骛远，脚踏实地才是学习的正途。

你这是说楷书，要先从点划练起，再用点划组字。临帖是每个书家必走的路，而且是伴随一生的。写字不是一朝一夕就行的，要有细心，悟性，恒心，奈心，受得了孤独方能成为书家。否则一日曝十日寒，将一事无成。

我的临帖经验是，不同的书体有不同的临帖方法。有的需要精临，有的需要通临。

比如临篆书，碰到字数很长的帖，一般不通临，而是有选择的精临。先临独体字，熟练后再临左右结构的，熟练后再临上下结构的，然后再是半包围，包围结构等等。如果碰到字数少的帖，则一般是通临。

比如临行书，一般是通临，待普遍掌握后再精临。如此反复几次，则效果更好！

这要看你临什么书体，楷书的话，应一字一字的练合适，行书、草书应通临为吇。

楷书，字体较为独立，端正，笔画布白匀称，每笔笔画都是相对独立，重心平稳，所以只要每个字练精就可以了。行、草书则须每行每列之间的气韵，如逐字临的话，达不到笔断意连的效果。字与字之间或大或小的布白，字形或长或短，笔画或粗或细，都是根据作品要求而变化，没有定法。我们临帖就需要领会其中的奥妙，所以我建议应通临合适。

我才疏学浅，这是我个人观点，供参考。

临帖是每一位书法者必经历的学书路，成人学书法与儿童，青少年不同。我个人认为，成人练习书法，每一次练习要达到一个目标，一种领悟就好。临全帖或一字一字临帖，这看自己的综合文化基础。临全帖易快速掌握规律性东西，特别是行草书，楷书也知道不同笔画在不同字的变化。而一字一字临这是基本笔画不牢实采用的办法，基本笔画功力好，建议通篇临效果更佳。

“临，谓以纸在古帖旁，观其形势而学之，若临渊之临，故谓之临”。临帖就是模仿，模仿古人的用笔、布局、意境。

通临是宏观，宏观着眼于“这是什么”；选临是微观，微观着眼于“要怎么做”。

当我们选择好了一本法帖，我建议可以先通临一遍，然后再重点选择局部临写。这么做的好处在于，通临，有助于我们初步了解法帖整体的笔法结构和风格。当做到心中有数后，再选择经典、有代表性的局部揣摩，才能将法帖研究得更深入。

要知道“这是什么”，就要用心观察。正所谓“读帖是得于心，而临帖是应于手”。临帖在于用手，而在动手之前，更重要的是用心。即我们所说的读帖。读什么？读背景，读内容，读技法，读风貌。认真细致的读帖，可以让临帖事半功倍。

就比如，我们在临苏轼的《黄州寒食诗帖》时，我们首先了解被称为“天下第三行书”的《黄州寒食诗帖》，是在什么样的背景下创作出来的，苏轼当时的心境是怎样的。

他惆怅孤独心境的，使他的这幅作品笼上了一层沉郁、苍凉的意境，这是第一感受。而他情绪的起伏，直接影响到书法线条节奏的变化，结字的错落，行气的跌宕。

在有了初步了解之后，再选择局部，对照临习用笔用墨、结字规律、章法行气、精神风貌等。通过反复揣摩，体会“要怎么做”。

比如《黄州寒食诗帖》，线条节奏什么时候快，什么时候慢，哪里粗，哪里细；用笔何时是中锋，何时是侧锋，又是如何转换的；结字的大小、疏密、轻重又是怎么布置的，等等。

无论如何，临帖前要仔细分析，将笔法、字法、章法、墨法都了然于心，再动手临帖，才可能少做无用功。

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刚开始临帖时先读帖，然后再临，每个笔画的起笔行笔收笔弄明白了。慢慢临，还有一个方法是摹，每个笔画临摹体悟到位了，再去通篇临。如果每个字都临不好，就着急通篇去临，白费功夫，也临不好。所以每个字每个字临精准了，再去通篇临比较好!

临帖也分阶段。

首先先练好基本笔画。

再临单字，临之前，先读帖，首先要看准字形，是正方的、长方的、还是扁的，每个笔画在字的什么位置。再下笔临，临的越像越好，临好一个字，再进行下一个。不要贪多，哪怕每天只临一个字。

过了单字关，就要通篇临。先临一行或几行，再逐渐通篇临。主要是掌握章法和行气。

此后，就进行创作，创作中发现什么问题，反过来再临帖，做到临创结合。

所以说，要先一个字一个字临，再通篇临。

当然这不是绝对的，只是大多数人的经验而已。

在临习中，单字或者通篇都不是孤立的。因为一幅书法作品，从笔画到单字再到通篇都是一个完整的整体。我们在临习的时候，首先是整体效果的认同（自己看着都不喜欢的字，一般不会去临）其实是理解和掌握这幅作品的表现形式，比如，用笔，结字，布局……在临习的时候，认真体会自己的书写（或创作）和原帖的差异，找到自己需要完善和修正的地方。或者着重单字，或者着重通篇，根据具体情况来定。