长寿老人，我亲身遇到两位，一位是同村的季奶奶，一位是邻居王爷爷。季奶奶101岁了，今年9月份才逝世。王爷爷96岁了，我几乎天天和他在一起晒太阳，唠家常，因为我也74岁了。

两个老人都是农民。我体验二位老人长寿的原因是：一是热爰劳动，干了一辈子农活。二是作息时间有规律，按时起床，按时吃饭，按时睡觉。三是思想豁达开朗，从不计较生活琐事。四是生活俭朴，从不计较吃穿，从不和人攀比。

一是爰劳动，作为农民，一生在田地里干活，而老奶奶人民公社时期，是村里的妇女队长。老爷爷在解放前后一直到人民公社时期，就是村里的民兵连长。年轻时干农活，这里就不用细说了。只说他们过了70岁以后，身体非常硬朗，照样天天下地干活，看不着他有闲的时候。80多岁时，他们才不下地干活了，在家侍弄菜园子，播种，施肥，鋤草，样样活都干，一直干到90多岁。而季奶奶一直是和小儿子在一起单过，小儿子有残疾，基本不能劳动，家里侍弄菜园，做饭喂鸡，一直是季奶奶干活，直到101岁临死前，还做饭呢。王爷爷也是到90岁以后，儿女才不允许他干话了，天天和我们这帮小老头一起走步，锻炼身体，晒太阳。

二是作息时间有规律。每天几点起床，几点吃饭，几点睡觉，非常有规律。就是到了90多岁，不干活了，仍然按规律去做。

三是思想豁达开朗，对人和蔼可亲，从不计较生活琐事。从70岁以后，儿女生活上的各种事务，都是儿女说了算，老人从不插嘴管闲事。而季奶奶和小儿子一起生活，小儿子是残疾人，老奶奶自已安排生活，井井有条。她有三个女儿，四个儿子，她从来不过问儿女们的家务事。老奶奶和王爷爷，对人都和蔼可亲，总是笑咪咪的，见谁都热情打招呼，唠家常，

四是生活俭朴，从不和人攀比。季奶奶三个女儿，四个儿子。王爷爷两个儿子，两个女儿。70岁以后，儿子给买什么衣服，就穿什么衣服。季奶奶自已和小儿子生活，给儿子做干饭，自已喝稀粥，想吃什么菜，就做什么菜。而王爷爷住在小女儿家，小女儿非常孝顺，尽量让王爷爷吃得顺口，二位老人生活上都顺其自然，从不和人攀比。

我观察这二位老人之所以长寿，除上述几个方面外，还有两条客观原因：一是两家儿女都很孝顺，时刻关心他们的生活起居，健康情况。二是最关键的一条，就是现在农民生活好了，不愁吃穿，吃肉包饺子，是家常便饭。

答：是，我家三位百岁老人就是在苦水里泡得健康一生，全自理寿星