一般练过武术的咋一看和平常人是没有太大区分的，但是你假如留心的话你会发现这样的人实际上肌肉很发达，这里看上去就很强壮，然后是这个人很明显比正常人的状态要健康很多，就是说平常人无所事事比较懒散，而假如从事一些体育锻炼就会能够更好的锤炼生存技能，这里生存技能不是打打杀杀，而是科学的指导健康的锻炼，以此来看这最起码是打发时间的最划算的做法，然后是平常人都以无聊的事情打发时间，假如把这部分时间用来学习武术，至少不会有那么多病症，所以这也是学习武术的人和没有练习过武术的最大的区别，就是平常人假如没有锻炼最多也就几分蛮力，假如练习过至少会多一些技巧，并且这里跟你说你可能不太明白，学习武术是一项博大精深的内容，一般人没有练习不可能知道，而真正练习过你才会明白，原来生活是如此深奥，而习练武术能够让你如虎添翼，但是武术里面博大精深的反义词就是危险重重深壑林立，稍有不慎就会是前功尽弃并且筋脉不保，以此来看还是有良师益友才能够有好的效果，所以习练过武术的人和没有练过武术的人最大的区别可能就是身体健康的指标差异了，这是健康的指数，而于实际则方方面面可能都会是有天高地迥的不同，而一般人只是处于比较低级的状态，比如一个上班的和一个宇航员相比，这样的对此就一目了然了？！

走步快稳，步履轻盈，面相特精神，见面打招呼愿双手抱拳，主要看腿，习武者大多不直，基本功压腿压的。

感谢邀请！

一般我们见到的习武的人会很精神，老者甚至会红光满面，鹤发童颜。这是习武人的一种常态。生活中还有一些常年习武的人，他们表现出的会与常人有差异，简单说下。

比如说，一个人身高马大的，肌肉发达，像一座山一样，很有气势，这种人一般是练硬功夫的，从他的身材气势都可推断出来。

比如说一个人走路与常人不同，就是不像常人昂首挺胸的，相反走路肘下垂且略外撑，脚下轻快，略含胸。这些都是因为常年练功而自然而然形成的，也就是常说的“怪像”。这类人一般是练传统拳的。

比如说一个很强壮的人偏偏儒雅。这种大约就是“武生文相”，这种人一般武功比较精深，特别是对心性的锤炼已经达到了一定的程度。这类人一旦都起来便会动如脱兔，灵活无比。

还有一种掉人堆里找不到的人，很普通，与常人无异。可能是个早起遛鸟的，也可能是路边下棋的老头。一旦有突发状况，他的反应会特别快，并会快速准确做出判断，心到手到。这样的人往往是高手。

还有一种常年正确习练铁砂掌的人，他的手会又白又嫩，堪比女人的手。

这世间包罗万象，民间更是藏龙卧虎。所知有限，只能浅谈至此，请见谅。

一般的时候练武的人看起来和平常的人差不多，但当遇过与人冲突的时侯，真正会功夫的人没有一般人那么激动往前冲或胆小准备跑，他们一般当时是很镇定的面对双方的冲突。由于他有功夫所以他没有胆怯和激动，也是由于他有功夫能够看到对方身体力量的保护自身的不足，所以他不会的主动挑起双方的冲突，所以说一般的情况下，他能控制了局势，把冲突化解。

练武最高的专业者是竞技运动员，当一个人竞技水平达到一定高峰时，他的形态和气质所发出的压抑性是很多人有所畏惧。

这是国家武术散打队党支部全体成员参观八路军西安办事处。你看他们的身体形态与眼睛，身体的站姿。

格斗类项目，首先是身体的对抗，从形态上看，肌肉要厚实，这是保护内脏器官的重要保护层，肌肉还可以承受一定的力量。大脑，心肝肺，肾的抗震性就很差了，稍击打都是很痛苦的。最常用的武器是手臂 的击打，因此上肢肌肉都发达。

眼睛凝聚性强，专注度高，有精神，有压制的倾向，格斗是具有一定危险的运动，在战术上需要非常高的智慧和专注度，没有什么运动比被人打一拳鼻子塌了更让人把精神高度集中了。

因为总是在研究如何击倒对手，长期的练习，眼睛的凝聚光度比一般人更强势。

张安邦聊聊武林中的事——

练武的人也是人，也是平常人中的一份子，除非武功修为极高，超越平常人的范畴，这些都是凤毛麟角，少之又少，且有分布在各门各派，不能一概而论。如果非要去做些区别，我这里不从武侠影视剧里着手，我谈谈我多年来混迹武林的一些见闻和切身体会！

张安邦 像

首先炼武的人并不是都能一眼看出来，自带光环，专业运动员容易看出来，常年训练的习惯，和常人有很大迥异，专业运动员几乎等同于古代的职业武术家了。外家拳的拳师相比内家拳，相对容易看得出一些端倪，这些不单单从身型、步姿而言，还有气质、气场的内在能量的外显。这就是我们常说的相由心生，炼武的人也有“相由功生”，一身的功夫往往决定了外在的气质，当然这个是我的联想，“相由功生”是我根据网友这个问题，临时编的，有一定道理，但是不可一概而论！

“我打”取义与李小龙拟声词WATAHHH！

现实中我看到很多常年练武的武林人士，他们往往与常人无异，除非你事先知道，才会敬而生畏、心里预先有了一些自我设定的感觉，不然，除非他主动露上几手，不然我们也不会说，真人不露相这样的戏文了就！相由心生，武林人士，恰恰相反，尤其是民间武术家，藏的很深，这个跟武林历来的习气有关，有机会再跟大家探讨，谢谢！

又有几人自带武林人士专有相貌

关注张安邦，一起聊聊武林中的事！

朋友很高兴回答你的问题

本人为一名体育教师，16岁开始习练传统武术，大学也是武术的专项，本人认为练武人和平常人有精气神的不同、身体状态的不同、心理素质的不同。

1.身体状态不同

习武之人常年通过对自身各个关节和肌肉的习练开发，经络、身体各个系统经常处于参与锻炼状态、体态轻盈、步伐敏捷，身体各项功能也强于一般的普通人，因此习武能让人更健康、更强壮。

2.精气神的不同

习武之人眼神很亮，由于无论是套路、功法、散打练习都需要习练者全神贯注，眼神要随着现实的变化不断变化。此外，长期习武者内脏器官各系统都强于常人，因此中气较足，充满精神。

3.心理素质不同

长期进行武术训练，在模拟或格斗的过程中，经常处于一种竞技状态，这种状态能够加强人的警觉性，当面临危险的时候让人心态更为平和，能利用冷静的头脑去解决困难。

以上，本人所认为的习武之人与普通人大致的区别，当然在细节上还有很多不同及值得推敲的地方，欢迎武术爱好者共同评论。

首先厘清问题中两个概念问题：题主提到练武的人通称武者，那么题主又提及的武术高手应该是武者中也即练武的人之中的佼佼者。武者和武术高手是有些程度上的不同的，两者有共性即都是练武之人，但程度和级别不同，有时两者并不是指同一人。

题主在题下小述中引出武术高手这一词组使我回答问题时有些踌躇。是回答练武的人与平常人看起来有哪些不同呢？还是回答武术高手与平常人看起来有哪些不同？两者在级别和修为造诣上有时是有很大不同的。

一般地讲，练武之人肯定和平常人看起来是有些不同的。

首先，练武的人意志坚强，富有毅力，吃得起苦，生活作息制度有规律，很多练武之人还不沾烟酒，甚而有的不近女色。反映在神情外貌和身形行动上有以下一些不同：精神抖擞，面色红润，声音宏亮，神清气爽，耐热耐寒，行走带风，

站如松，坐如钟，徐如林，疾如风，不动如山，

行动如虎，或身板挺直;或身手敏捷，身段柔韧……或肌肉发达，熊腰虎背，外力强劲;或内力深厚，身轻如燕，飞檐走壁，轻功了得。有些高手眼中还能见其藏捺不住的精光四射，更有高手已修练到鹤发童颜具有仙风道骨的程度，己非常人所能及。当然，有的高手“真人不露相，露相不真人”平时是看不出“练家子”的面目的，或刻意隐瞒之，或武德使然谦逊示弱，不以强凌弱……

当然，有的具体的“武种”在外形上会有显著标记，例如以前练铁沙掌的，可见其手掌硬厚或显红色或显黑色;练外家拳的可见其拳面上都是厚厚的茧子等等。当然古时还有许多武功怪诞得很，不要说外人看不出有什么不同，就是当练之人起先也是不知自己已练成独门“怪功”。但那些功夫都符合物理上的原理：一朝功到自然成。

下面试举几个“怪功”（其实也可算绝世武功）的故事以飨读者。

一，49年前，某老窑工一辈子在地主的砖窑上打工，他的具体工作就是清点场上的砖块数目，全凭他手工用右手食指一块块点着记数，每日如此，多年如一日。干到老了，地主要把他辞退，什么待遇也没有，老窖工一时气急用手指指着地主说：“你，你……”不经意间手指碰到了地主的额头，地主顷刻倒地身亡！老窑工大骇，以为地主在诈他，及至旧警勘伤而知：地主大脑己被老窑工指力震得稀烂！老窑工多年用手指戳砖点数，不知不觉已练成一指神功，

二，古代有一孤儿寡母，在歹人杀父杀夫后还留下狠话说要到某某年后再来杀害这母子俩。母子俩寻遍高人正义之士求助，想让幼子寻师练武，他日能报仇和防身。有一高人寻思：母弱子幼，练什么来数年后报仇和防卫呢？他找来一段石笋深深地打入院中土里，嘱咐幼童每日用手去抓拨石笋，幼童尝试着去抓拨，石笋纹丝不动。母子俩有些不以为然，将信将疑地送走高人后，每天功课照做。

几年后幼童己长成少年，也能把石笋一点点地抓拔上来，直至有一日不费力地把深埋土中的石笋完全抓拨了出来！母子大喜，重又把石笋砸入土中重新抓拨。某一日，歹人如期而至，猖狂如旧。交手中，少年只一把就把歹人的脑袋抓捏得迸裂！几年间少年抓取石笋的握力已不经意间练成了能揑碎颅脑骨的神力。

三，古代，某俩乡邻相约去少林寺学武艺。方丈把俩人安置在厨房干杂活，一个负责每早烧水，一个负责烧火。只不过方丈特意交代：一个在烧水前要先把一大锅清水用手掌拍洒出去，直至一锅水拍完才能重新加水烧煮。另一个要他在不烧火时随时用一双大木筷去里里外外寻苍蝇夹，直至能夹住苍蝇再谈学艺的事。

几年下来尽管俩人肚中有些埋怨方丈怎么不教授武艺，每日的功课还是照做。几年过去，烧火的已能夹住苍蝇;烧水的也只需一掌下去就能把一锅水拍飞。俩人去拜见方丈说是已按要求做到了，方丈可教授武艺了。方丈听罢开口道：俩位己学成，可以回去了。

俩人一头雾水只得回乡。途中在一酒店落脚吃饭时，满屋的苍蝇乱飞，烧火的出于本能拿起桌上筷子就夹起一只只苍蝇扔地上，旁桌一伙人看得惊呆，纷纷抱拳起身道：“好个神功！且助我们去抵挡贼人”。原来这伙人正要去少林寺搬救兵去解围强盗对他们城池的围攻。

来到城外，贼人们骑着马包围上来，这怎生是好？只见烧水的那位冲着奔上来的马匹抡起手掌就朝马头拍去，马匹纷纷倒地，乘贼人们惊愕之间，一行人乘机进到城里。第二天贼人攻城，弓箭齐放，只见那烧火的手恃一双大铁筷端坐在城头上，箭矢如蝗，他不慌不忙端坐着绞丝不动，只是那双铁筷上下左右飞舞着把一支支来矢夹住整齐地码放在身旁。城下的贼军见势不妙发一声喊作乌兽散去。

上面三则小故事里的武艺是一种自然功，靠岁月的累积和持之以恒而成。符合滴水穿石的道理。正所谓各有各法，只要得法。功夫并没什么神秘的和玄虚的。

从上面三个小故事中我们也可看出练武的人看起来和平常人的不同之处还有：更有自信和正义感，在关键时、在肉博战时能有保家卫国，匡扶正义，报仇雪恨的本领和气槪。

自然，题主所指的练武之人都是正面人士。现实生活中和历史上也不乏有练武的宵小之辈或不良之人，这些“坏武者”当然也肯定看起来和平常人大有不同：这种人满脸戾气，或是满脸横肉，目露凶光;或是阴险狡诈，野蛮凶残……打住，负面的东东我不多说了，怕坏了此文的整体美感。

谢谢阅读 我是上海韩天

（文中插图来自头条搜索，侵删）

现在很多键盘侠说没有内外家之分，其实传统功夫在练法上是真实有内外家之分的。

但也不是想影视里那样，内家拳高手内功深厚，一拳下去开山裂石。 不是这样的。

其实内家拳和外家拳，习成后打起架来都差不多的，看谁快和哪个打法谁不会。会的一般打赢不会的，大家都会看手速了。

内家拳和外家拳因为练法不不同，所以人的精气神也不同，外家一般杀气外露，容易被人猜测到是练家子。内家拳比较内敛，一般普通人不容易看出，但同是习武人从他走路的步伐，眼神，气色以及身体协调性可以看出。

一般练武的人身体协调性身形步法气息都不一样，有时候只是一种感觉不一样，高手在民间的段位就看不出来了，所以很多人就认为没有了，我二爷爷当时95岁，走路颤颤巍巍，有一次五个地痞流氓，围攻他，结果惨败，一个差点残废，搬动三百斤的石头很轻松，单手抓起195拖拉机的柴油发动机都没问题。但是平时看就是一个农村老头。